#manfaat puasa

Ramadan Telah tiba. Semua umat muslim menjalankan ibadah puasa. Saat berpuasa seseorang harus bisa menahan hawa napsu selama berjam-jam. Disisi lain, puasa juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan.

Bulan Ramadan sudah tiba, seluruh umat Muslim di dunia bersiap untuk berpuasa selama sebulan penuh lamanya. Berpuasa berarti menahan hawa nafsu, termasuk menahan keinginan untuk makan dan minum. Puasa dimulai ketika terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari. Ini berarti kita harus menahan makan dan minum selama berjam-jam lamanya.

Sebuah studi yang diterbitkan di Universitas Graz di Austria meneliti manfaat puasa pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Ini telah menemukan manfaat yang bisa puasa berikan pada bagian kulit.

Berpuasa, biasanya identik dengan kegiatan keagamaan. Puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat. Bahkan kini juga digunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Sebab, dengan semakin banyak berpuasa dapat meningkatkan metabolisme atau menurunkan berat badan.

Kedatangan bulan suci Ramadan menjadi momentum penting bagi seluruh umat muslim. Bagi seorang muslim, mempersiapkan diri secara kesehatan menjadi hal utama yang harus diperhatikan, mengingat selama satu bulan seseorang akan menjalani ibuadah puasa.