#manfaat mandi

Mandi air dingin di tengah hari yang terik dan panas memang dapat menyenangkan. Tapi, membayangkan harus mandi air dingin di malam hari saat cuaca tengah hujan sehingga suhu menjadi lebih dingin, tentu akan membuat Anda menggigil lebih dulu bahkan sebelum melakukannya.

Saat pagi hari udara akan terasa dingin. Sebagian orang lebih memilih mandi dengan air hangat karena tidak kuat dengan udara dingin ditambah mandi dengan air dingin. Padahal jika Anda bisa menahan diri dari rasa dingin tersebut, Anda bisa merasakan beberapa manfaat yang tidak terduga.

Mandi setiap hari seakan hanya sekadar rutinitas semata. Namun sebuah penelitian telah menemukan bahwa mandi setiap hari sebenarnya dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, terutama ketika berlebihan.

Ice baths atau mandi dalam es telah menjadi tren bagi para atlet dikarenakan manfaat yang ditawarkannya. Mandi dalam es juga disebut sebagai terapi dingin dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Mandi adalah kegiatan rutin yang dilakukan orang untuk membersihkan diri di setiap hari. Selain untuk menjaga kebersihan badan, mandi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Terlebih, jika Anda menyukai mandi menggunakan air hangat, yang ternyata memberikan manfaat lebih bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?