0 Poin

#malamhari

Artikel Terbaru

Hindari Konsumsi Makanan Ini di Malam Hari

Malam hari saat tak bisa tidur, memang jam rawan lapar. Tak jarang, banyak orang tidak bisa menahannya, dan mulai untuk membuat kulkas atau tudung saji dan mencari makanan apa saja yang bisa dimakan untuk memuaskan rasa laparnya.

Bekerja Pada Shift Malam Tingkatkan Risiko Masalah Jantung

Menurut penelitian baru, kerja pada shift malam tidak hanya mengganggu jadwal tidur Anda, tetapi juga dapat meningkatkan risiko Anda mengalami irama jantung tidak teratur yang disebut fibrilasi atrium (AFib), serta penyakit jantung koroner.

Studi: Tidur Siang Tidak Bisa Membayar Kekurangan Tidur Malam Hari

Tidur siang tidak akan mengembalikan kurangnya tidur malam Anda. Setidaknya hal ini dibenarkan oleh studi terbaru Lab Tidur dan Pembelajaran Michigan State University.

Ini Tips untuk Anda yang Bekerja dalam Shift Malam

Beberapa orang, khususnya mereka yang bekerja pada sektor pelayanan masyarakat, harus bekerja dalam shift, karena harus siap sedia dalam 24 jam. Saat tiba gilirannya mendapat shift malam, ini mungkin akan berat bagi orang-orang yang menjalaninya.

Pilih Olahraga Yang Tepat Pada Malam hari Dapat Membuat Anda Tidur Dengan Nyenyak

Olahraga teratur dan tidur nyenyak memiliki banyak manfaat. Ini dapat meningkatkan relaksasi, mengurangi kecemasan, dan menormalkan jam internal Anda. Olahraga juga meningkatkan suhu tubuh inti Anda. Ketika mulai turun, Anda merasa mengantuk.

Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari Walaupun Sedang Diet

Banyak program diet yang gagal karena Anda mencoba terlalu banyak hal sekaligus, sebaiknya buatlah pilihan makan yang sehat, makanlah dengan bijak, dan simpan makanan yang bisa membuat diet anda berantakan.

Demam di Malam Hari, Apa Penyebabnya?

Demam di malam hari kerap kali terjadi, padahal, tubuh Anda sehat dan bugar di siang harinya. Demam di malam hari dapat membuat Anda tak nyaman dan gelisah, sehingga tubuh terasa lelah keesokan paginya.

Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari pada Anak

Anak-anak masih memiliki kekebalan tubuh yang lebih rendah jika dibandingkan orang dewasa. Ini membuat mereka lebih rentan mengalami penyakit. 

Ketahui Penyebab Sakit Perut di Malam Hari

Sakit perut di malam hari merupakan masalah yang sangat umum dan dapat terjadi karena berbagai alasan. Banyak kasus sakit perut di malam hari disebabkan karena masalah pencernaan, yang kemudian membaik seiring dengan perubahan gaya hidup atau pengobatan medis.

Jam Berapa Anda Harus Berhenti Makan di Malam Hari?

Dengan maraknya pola makan diet yang terus berkembang, banyak orang ingin tahu kapan mereka harus benar-benar berhenti makan pada malam hari. Lantas timbul pertanyaan yang terus berulang dan belum terpecahkan terkait hal ini.

Rekomendasi Camilan Malam Sehat untuk Anda

Anda kerap sulit tidur di malam hari? Sulit tidur memang menyebalkan, apalagi biasanya sulit tidur juga dibarengi dengan kondisi lapar di malam hari. Akhirnya, alih-alih mencoba tidur, Anda malah pergi menuju dapur atau lemari es dan mencari camilan untuk dimakan.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok