Magnesium adalah mineral penting yang memiliki banyak peran dalam tubuh, termasuk membantu fungsi otot dan saraf, mengendalikan tekanan darah, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Namun, menurut WHO, hingga dua pertiga populasi dunia mungkin tidak mendapatkan jumlah magnesium yang cukup dalam makanan sehari-hari mereka.