#mag

Dispepsia, juga dikenal sebagai gangguan pencernaan atau mag adalah istilah yang menggambarkan ketidaknyamanan atau nyeri di perut bagian atas. Dispepsia mengacu pada sekelompok gejala yang sering kali meliputi kembung, ketidaknyamanan, mual, dan sendawa berlebih.

Apakah selama ini Anda sudah cukup memenuhi kebutuhan magnesium harian Anda? Seseorang bisa saja mengalami kekurangan kadar magnesium dalam tubuhnya yang disebut dengan hipomagnesemia. Ini kondisi di mana kandungan magnesium dalam darah berada kurang dari 1,8 miligram (mg) magnesium per desiliter darah.

Magnesium adalah mineral penting yang diperlukan tubuh. 

Magnesium merupakan zat yang penting bagi tubuh. Zat mineral ini memainkan peran penting dalam reaksi enzim tubuh manusia. 

Saat ini gaya hidup tidak aktif menjadi rutinitas dari banyak orang. Malas gerak dan cinta rebahan, menjadi kebiasaan yang sangat sulit dilepaskan. Memang, menghabiskan waktu untuk rebah-rebahan di kasur sambil memantau media sosial atau menonton film favorit merupakan satu kegiatan yang nyaman, sayangnya, apabila dilakukan secara terus-menerus bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Banyak orang mengeluh karena memiliki sakit mag. Mag atau dispepsia merupakan salah satu penyakit yang akan sangat menimbulkan nyeri di area perut. Ini karena sakit mag bersumber dari lambung, usus halus, dan bahkan kerongkongan, sehingga tak heran perut Anda akan terasa sakit saat mengalaminya.

Penyakit asam lambung telah menjadi masalah bagi banyak orang. Biasanya, seseorang akan mengalami sakit di bagian dada setelah makan, kesulitan saat bernapas, sering sakit kepala, dan merasakan sensasi terbakar di tenggorokan dan dada, saat terserang penyakit asam lambung.

Sebuah penelitian menyebutkan, memperbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung magnesium yang terdapat dalam sayuran, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menurunkan risiko masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.  

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi idaman setiap orang. Salah satu yang dilakukan untuk meraih pencapaian tersebut adalah dengan melakukan diet. Namun kadang diet yang kita lakukan justru malah menyiksa tubuh.