#lifestyle

Artikel Terbaru

+1

PERSONAL BRANDING ATAU FLEXING? KENALI YUK CIRINYA!

Sobat YesDok, seiring berkembangnya era teknologi dan dunia maya menjadikan masyarakat hidup dalam dua realitas yang berbeda. Perkembangan sosial media ini terus meningkat sehingga memberikan kontribusi yang mendominasi pada penggunanya. 

+1

MENGGERTAKKAN GIGI SAAT TIDUR, KENALI DAMPAK DARI SLEEP BRUXISM

Sobat YesDok, anda tahukah anda kebiasaan menggertakan gigi saat tidur? Meskipun hal ini cukup asing namun ternyata hal ini bisa saja terjadi pada diri anda tanpa disadari loh. Karena terjadinya saat tidur otomatis anda tidak akan sadar dengan kondisi tubuh anda sendiri kecuali teman yang tidur disebelah anda.

+1

Malas Gerak Jadi Faktor Risiko Penyakit Jantung

Mager atau malas gerak (sedentary lifestyle) didefinisikan sebagai setiap perilaku bangun yang ditandai dengan pengeluaran energi 1,5 METS, seperti duduk atau berbaring. Evidence terbaru menunjukkan bahwa malas gerak terus menerus (seperti duduk untuk waktu yang lama) terkait dengan metabolisme glukosa yang abnormal dan morbiditas kardio-metabolik, serta kematian secara keseluruhan.

+1

Dampak Sedentary Lifestyle bagi Kesehatan

Sebelum membahas dampaknya, Anda lebih baik mengenal apa itu sedentary lifestyle terlebih dahulu. Jadi, gaya hidup sedentari atau sedentary lifestyle adalah pola hidup tidak sehat ketika seseorang cenderung malas untuk menggerakkan tubuhnya atau melakukan aktivitas fisik.

+1

Menduga Alami Burnout? Ini Ciri-cirinya yang Perlu Anda Perhatikan!

Pernahkah Anda merasakan kelelahan kronis hingga sulit untuk menyelesaikan tugas dan pekerjaan dalam keseharian? 

+1

Kenali Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau yang sering dikenal dengan hipertensi adalah kondisi dimana tubuh mengalami peningkatan tekanan darah dan bisa menyebabkan berbagai komplikasi serius. 

+1

Sering Nyeri Saat Bercinta? Cobalah Posisi Ini Untuk Meredakan Sakitnya

Menjaga keharmonisan rumah tangga tidak lepas dari kegiatan seksual yang rutin dilakukan pasangan suami istri. Bercinta dengan pasangan harusnya memberikan rasa bahagia bukan rasa yang menyakitkan.

+1

Manfaat Tidur Telanjang yang Jarang Diketahui

Waktu terbaik untuk beristirahat adalah malam hari. Tidur yang cukup di malam hari dapat melepas lelah dan memberikan energi baru di pagi hari. Namun mendapatkan kualitas tidur yang baik di malam hari bukanlah perkara mudah.

+1

Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Justru Bisa Merusak Kulit

Setiap orang baik wanita atau pun pria mendambakan memiliki kulit yang sehat, indah, dan mulus. Untuk mendapatkan kulit impiannya itu, banyak orang yang rela merawatnya hingga mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.

+1

Kebiasaan Buruk Penguras Energi Tubuh

Kesibukan membuat seseorang merasa lebih lelah. Namun tak jarang, kelelahan ini menjadi sangat berlebihan, bahkan membuat Anda terasa seperti kehilangan energi. Apa yang menyebabkan hal ini terjadi?