Sobat Yesdok, Obesitas telah berkembang menjadi masalah kesehatan masyarakat yang semakin meningkat di seluruh dunia. Lemak yang menumpuk di tubuh tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan beberapa kanker.

Sobat Yesdok, lemak subkutan adalah jenis lemak yang terletak di bawah kulit dan membentuk lapisan lemak yang ditemukan di berbagai bagian tubuh. Lemak ini sangat penting untuk mempertahankan suhu tubuh, menyimpan energi, dan melindungi organ-organ penting. Namun, terlalu banyak lemak subkutan dapat membahayakan kesehatan wanita. 

Sobat Yesdok, anda pasti sangat kesal karena merasa lemak di tubuh anda bertambah banyak  setiap harinya. Berbagai cara anda  lakukan untuk melangsingkan tubuh. Melakukan exercise merupakan langkah yang sangat baik untuk mengurangi lemak di tubuh. Namun tahukah anda, pembakaran lemak juga harus dibantu dari dalam tubuh, yakni dengan mengonsumsi minuman khusus. 

Sobat Yesdok, pernahkah anda mendengar diet okinawa? Tentu berdasarkan istilahnya bahwa metode diet ini berasal dari Jepang. Bahkan orang-orang Jepang menerapkan diet ini untuk memperpanjang usianya. Namun benarkah dengan melakukan diet dapat memperpanjang usia? 

Sobat YesDok, menjaga berat badan dan kesehatan tubuh sangat penting untuk dilakukan. Pasalnya jika tubuh mengalami berat yang tidak ideal bahkan mengalami obesitas dapat berdampak parah bagi kesehatan liver atau hati.

Sobat YesDok, pernahkah anda memperhatikan di bawah bokong anda terdapat permukaan yang tidak rata, seperti bergelombang ataupun tumpukan lemak. Jika ada, berarti anda mengidap selulit.

Sobat YesDok, anda pasti sudah tidak asing dengan istilah sedot lemak, karena tuntutan pekerjaan atau ingin mencapai standart beauty. Memiliki tubuh ideal adalah impian semua orang namun cara yang paling baik adalah dengan melakukan olahraga dan diet yang sehat.

Pernahkah anda mengalami kondisi bad mood yang membuat tubuh anda menjadi lebih kelelahan dan pikiran anda merasa tertekan sehingga anda akan berusaha mengalihkannya dengan makan yang banyak dan minum yang manis-manis untuk mengembalikan mood anda. 

Memiliki tubuh yang sehat dan ideal merupakan dambaan bagi semua orang, namun untuk mencapai hal tersebut dibutuhkan usaha yang membangun pola hidup teratur dan sehat. Tetapi banyak dari kita yang melakukan beberapa kebiasaan dan mengabaikan olahraga karena kemalasan dan sulitnya mengatur jadwal yang padat.

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di BMJ Medicine menemukan, memiliki tingkat kafein yang lebih tinggi dalam darah Anda dapat mengurangi lemak tubuh dan risiko diabetes tipe 2. Apakah benar kafein bantu mengurangi lemak? Simak penjelasannya.

Siapa sih yang mau punya perut buncit akibat lemak yang menumpuk? Siapapun pasti tidak ada yang mau. Baik wanita dan pria tidak akan percaya diri dengan penampilan saat memiliki perut buncit. Selain itu, tumpukan lemak di perut juga bisa memicu berbagai masalah penyakit serius. Diantaranya hipertensi, stroke, jantung, diabetes, kanker hingga demensia. Apa saja cara menghilangkan lemak di perut? simak informasinya.

Hati biasanya mengandung beberapa lemak. Namun, jika lemak menumpuk, ini bisa menyebabkan penyakit hati berlemak atau perlemakan hati, di mana hati tidak dapat berfungsi secara normal. Seperti apa gejala perlemakan hati?

Penyakit hati berlemak non-alkohol adalah kondisi di mana terdapat tumpukan lemak di bagian hati. Kondisi ini tidak menyebabkan kerusakan organ, berbeda dengan bentuk penyakit hati lainnya. Sehingga Anda dapat mengambil tindakan untuk memperbaiki kondisi tersebut sebelum semakin parah.

Makanan berlemak biasanya memiliki rasa yang enak dan banyak disukai orang. Tetapi biasanya makanan ini sering disarankan untuk dihindari karena memiliki banyak efek negatif pada kesehatan.

Hati atau liver memiliki banyak tanggung jawab atas banyak fungsi tubuh yang berbeda. Kebiasaan buruk seperti minum alkohol dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati. Selain penyakit hati, minum alkohol secara teratur juga dikaitkan dengan kanker, penyakit jantung, dan kerusakan otak. 

Banyak orang yang mengalami penyakit hati berlemak tahap awal, tetapi tidak mengetahui karena kurangnya gejala yang dirasakan. Ketidaktahuan ini dapat berpotensi menyebabkan komplikasi lain di masa mendatang.

Jika Anda ingin menjalani program diet penurunan berat badan, terutama jika berfokus pada pembentukan otot-otot tubuh, maka protein harus menjadi sahabat setia Anda. Protein adalah makronutrien favorit bagi orang-orang yang fokus pada kebugaran tubuh, terutama protein rendah lemak.

Lemak lengan bisa membuat tampilan lengan tampak tidak menarik alias bergelambir. Lengan menjadi salah satu bagian tubuh di mana lemak bisa menumpuk. Lengan atas dengan lemak yang menumpuk akan tampak bergelambir, dan mengganggu penampilan. Ini bisa membuat banyak orang, khususnya wanita, menjadi tidak percaya diri, apalagi jika ingin memakai baju lengan pendek atau baju tanpa lengan.

Pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik, membuat seseorang memiliki perut buncit. Perut buncit bisa terjadi akibat adanya tumpukan lemak di area perut.

Penelitian baru yang diterbitkan dalam International Journal of Circumpolar Health mengatakan bahwa berenang di air dingin mungkin tepat jika Anda ingin mengurangi jumlah lemak tubuh tidak sehat.