0 Poin

#lemak

Artikel Terbaru

Makanan Tinggi Lemak Ini Baik untuk Kesehatan Tubuh

Tak selamanya makanan tinggi lemak tidak sehat. Beberapa makanan yang tinggi lemak justru dapat bermanfaat bagi tubuh, seperti membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi tertentu.

Kebutuhan Lemak yang Harus Dikonsumsi Per Hari

Lemak adalah makronutrien yang rumit. Dulu semua orang berangggapan bahwa lemak sebagai masalah diet Anda. Faktanya, lemak juga merupakan komponen penting nutrisi harian Anda.

Kebiasaan yang Sebabkan Tumpukan Lemak di Perut

Banyak orang mengeluhkan perut yang buncit atau berlipat akibat kebanyakan lemak. Hal ini memang dialami oleh banyak orang, akibat kebiasaan dan pola makan yang buruk. Jika tak ada kesadaran dalam diri untuk mengubah kebiasaan yang buruk dan tidak sehat, maka jangan harap lemak-lemak di perut Anda akan menghilang begitu saja.

4 Ciri Anda Terkena Skinny Fat

Biasanya tubuh berlemak identik dengan orang yang memiliki berat badan berlebih atau gemuk. Padahal sebenarnya, lemak bukan hanya miliki orang yang terlihat gemuk saja, tetapi juga dimiliki oleh orang kurus. Meski lemak tersebut tidak kasat mata terlihat pada orang kurus, lemak yang bersarang juga berbahaya.

Makanan yang Perlu Dihindari Bagi Penderita Diabetes

Menerapkan diet yang sehat dan seimbang dapat membantu penderita diabetes dalam mengontrol kondisinya serta mengurangi risiko komplikasi kesehatan lainnya.

6 Sumber Makanan Kaya Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak yang menyehatkan dan penting, dan menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Makanan yang Perlu Dikonsumsi Bagi Penderita Fatty Liver

Tubuh menyimpan lemak di berbagai area untuk memberikan energi. Hati sebagian terdiri dari lemak. Namun, apabila kadar lemak yang berada di liver terlalu tinggi, hal tersebut dapat mengindikasikan penyakit fatty liver atau perlemakan hati.

Tips Untuk Mengikuti Diet Rendah Karbohidrat

Diet rendah karbohidrat merupakan jenis diet yang berfokus terhadap mengonsumsi protein dan lemak sehat dan mengurangi jumlah asupan karbohidrat.

Pilihan Lemak Tambahan Pelengkap MPASI

Setelah memasuki usia 6 bulan, si kecil akan mulai mendapatkan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Selain ASI atau susu formula, diusia ini anak sudah siap untuk menerima asupan makanan meski dengan tekstur yang masih lembut.

Apakah Minum Air Panas Bantu Hilangkan Lemak Perut?

Bukan rahasia lagi bahwa air sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Sekitar 70 persen tubuh manusia terdiri dari air dan untuk menjaga sistem tubuh bekerja secara efisien, setiap orang dewasa perlu mengonsumsi setidaknya 2-3 liter air setiap hari. Air bukan hanya karena memuaskan dahaga, tetapi juga diperlukan untuk berfungsinya bagi tubuh dalam mencegah penyakit.

Jadi Kambing Hitam, Daging Sapi Ternyata Lebih Tinggi Kolestrol

Momen Idul Adha identik dengan mengonsumsi daging, baik daging sapi ataupun kambing. Namun tidak semua orang dapat menikmati daging kurban sapi atau kambing terkait dengan kolestrol. Sebenarnya daging kambing atau sapi kah yang lebih tinggi kolestrol?

3 Makanan Berlemak Sahabat Kulit

Jangan keburu alergi saat mendengar kata lemak, karena tak semua lemak itu jahat. Bagi Anda yang tengah bermasalah dengan berat badan berlebih, lemak merupakan musuh utama Anda. Padahal, tak semua lemak hanya bisa menambah berat badan Anda, beberapa lemak bahkan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

4 Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut

Katakan tidak pada perut buncit dan berlemak. Baik wanita dan pria tentu tidak ingin memiliki perut besar karena akan merusak penampilan dan menciutkan rasa percaya diri. Selain itu, tumpukan lemak di perut juga bisa memicu beberapa penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker, dan demensia.

Makanan Mengandung Lemak Jenuh yang Sebaiknya Anda Hindari

Walaupun ada jenis lemak yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda, ada lebih banyak jenis lemak yang perlu Anda hindari jika Anda ingin tetap sehat. 

Makanan Tinggi Lemak yang Sehat Bagi Tubuh

Makanan tinggi lemak yang sehat bukanlah sesuatu yang perlu dihindari. Tubuh membutuhkan sejumlah lemak tertentu dari makanan untuk membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi.

Lakukan Kebiasaan Ini Jika Dambakan Perut Rata

Banyak orang, khususnya wanita, mendambakan perut yang rata. Perut yang rata memang akan membuat penampilan seseorang lebih menarik dan prima, tak heran jika hal ini menjadi keinginan dari banyak orang.

Mengenali Lemak Jenuh dan Tak Jenuh, Apakah Ada Manfaatnya Bagi Tubuh?

Meskipun lemak sering dianggap buruk bagi kesehatan, lemak juga memainkan peran penting bagi tubuh Anda. Tubuh sebenarnya membutuhkan lemak untuk energi dan untuk banyak proses penting seperti penyerapan vitamin dan mineral tertentu.

Yang Perlu Diketahui dari Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat telah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Diet sehat yaitu mengonsumsi makanan yang padat nutrisi dari semua kelompok makanan pokok dalam jumlah yang normal.

Dapatkan Paha yang Ramping dengan Konsumsi Makanan Ini

Kelebihan berat badan merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang. Beberapa orang mengeluh sulitnya menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak berlebih dalam tubuh mereka. Namun di sisi lain, banyak juga yang kesulitan atau bahkan enggan mengontrol pola makan.

Pentingnya Batasi Gula Garam Lemak di Masa Pandemi Corona

Penyakit tidak Menular (PTM) kini menjadi kondisi yang perlu diwaspadai karena angka kejadiannya semakin tinggi, beberapa penyakit yang termasuk PTM seperti jantung, stroke, diabetes atau Hipertensi telah menjadi penyakit umum yang semakin sering dijumpai di Indonesia bahkan di dunia. 

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok