0 Poin

#lemak

Artikel Terbaru

Jadi Kambing Hitam, Daging Sapi Ternyata Lebih Tinggi Kolestrol

Momen Idul Adha identik dengan mengonsumsi daging, baik daging sapi ataupun kambing. Namun tidak semua orang dapat menikmati daging kurban sapi atau kambing terkait dengan kolestrol. Sebenarnya daging kambing atau sapi kah yang lebih tinggi kolestrol?

3 Makanan Berlemak Sahabat Kulit

Jangan keburu alergi saat mendengar kata lemak, karena tak semua lemak itu jahat. Bagi Anda yang tengah bermasalah dengan berat badan berlebih, lemak merupakan musuh utama Anda. Padahal, tak semua lemak hanya bisa menambah berat badan Anda, beberapa lemak bahkan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

4 Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut

Katakan tidak pada perut buncit dan berlemak. Baik wanita dan pria tentu tidak ingin memiliki perut besar karena akan merusak penampilan dan menciutkan rasa percaya diri. Selain itu, tumpukan lemak di perut juga bisa memicu beberapa penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker, dan demensia.

Makanan Mengandung Lemak Jenuh yang Sebaiknya Anda Hindari

Walaupun ada jenis lemak yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda, ada lebih banyak jenis lemak yang perlu Anda hindari jika Anda ingin tetap sehat. 

Makanan Tinggi Lemak yang Sehat Bagi Tubuh

Makanan tinggi lemak yang sehat bukanlah sesuatu yang perlu dihindari. Tubuh membutuhkan sejumlah lemak tertentu dari makanan untuk membantu fungsi hormon, memori, dan penyerapan nutrisi.

Lakukan Kebiasaan Ini Jika Dambakan Perut Rata

Banyak orang, khususnya wanita, mendambakan perut yang rata. Perut yang rata memang akan membuat penampilan seseorang lebih menarik dan prima, tak heran jika hal ini menjadi keinginan dari banyak orang.

Mengenali Lemak Jenuh dan Tak Jenuh, Apakah Ada Manfaatnya Bagi Tubuh?

Meskipun lemak sering dianggap buruk bagi kesehatan, lemak juga memainkan peran penting bagi tubuh Anda. Tubuh sebenarnya membutuhkan lemak untuk energi dan untuk banyak proses penting seperti penyerapan vitamin dan mineral tertentu.

Yang Perlu Diketahui dari Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat telah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Diet sehat yaitu mengonsumsi makanan yang padat nutrisi dari semua kelompok makanan pokok dalam jumlah yang normal.

Dapatkan Paha yang Ramping dengan Konsumsi Makanan Ini

Kelebihan berat badan merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang. Beberapa orang mengeluh sulitnya menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak berlebih dalam tubuh mereka. Namun di sisi lain, banyak juga yang kesulitan atau bahkan enggan mengontrol pola makan.

Pentingnya Batasi Gula Garam Lemak di Masa Pandemi Corona

Penyakit tidak Menular (PTM) kini menjadi kondisi yang perlu diwaspadai karena angka kejadiannya semakin tinggi, beberapa penyakit yang termasuk PTM seperti jantung, stroke, diabetes atau Hipertensi telah menjadi penyakit umum yang semakin sering dijumpai di Indonesia bahkan di dunia. 

Asupan yang Dapat Membakar Lemak dalam Tubuh

Banyak yang Ingin menurunkan berat badan, dengan melakukan aktivitas fisik atau berlari sepanjang hari. Namun tanpa membuat perubahan dalam gaya hidup anda, tujuan tersebut tak akan mudah tercapai dengan mudah. 

Pilihan Makanan Tinggi Protein untuk Diet Anda

Memiliki banyak lemak di area tubuh, bisa menjadi satu masalah besar untuk semua orang khususnya wanita. Pasalnya, lemak tubuh yang terakumulasi ini bisa menyebabkan penyakit dan juga merusak penampilan seseorang.

Makanan Dengan Lemak yang Baik Untuk Menurunkan Berat Badan

Jika anda sedang menjalani program penurunan berat badan, pasti anda langsung menjauh jika mendengar kata Lemak, karena identik dengan badan yang gemuk. 

Kiat Sehat untuk Hilangkan Perut Buncit

Lemak perut mungkin normal bahkan bagi mereka dengan perut rata dan tubuh langsing, tetapi tidak demikian dengan mereka yang memiliki perut buncit. Ini juga disebut sebagai lemak visceral, lemak yang aktif secara metabolik ini melepaskan hormon stres seperti kortisol dan zat peradangan yang disebut sitokin, yang memengaruhi produksi insulin tubuh Anda..

Pipi Tembam? Ini Solusinya!

Saat terjadi kenaikan berat badan, ada banyak bagian tubuh yang akan terpengaruh. Selain perut yang akan semakin membuncit, pipi Anda juga kerap mengalami perubahan yakni menjadi semakin tembam.

4 Rekomendasi Latihan Fisik untuk Bakar Lebih Banyak Lemak

Olahraga merupakan salah satu pilihan gaya hidup sehat yang seharusnya sudah dilakukan secara rutin oleh semua orang. Olahraga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, khususnya bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan. Melakukan olahraga secara rutin, dapat sangat membantu membakar penumpukan lemak di tubuh Anda.

Rekomendasi Latihan dan Diet untuk Mengurangi Lemak Perut

Memiliki kelebihan lemak di sekitar organ-organ perut telah dikaitkan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan kanker yang lebih tinggi.

Cara Sederhana untuk Mengurangi Lemak di Wajah

Menurunkan berat badan adalah pekerjaan yang kompleks, butuh semangat dan ketepatan agar mendapatkan hasil yang optimal.

Pentingnya Asupan Omega 3 Dalam Keseharian

Asam lemak omega 3 merupakan senyawa asam lemak tak jenuh ganda yang penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh. Asam lemak omega 3 secara alami dapat ditemukan dalam makanan laut diantaranya ikan salmon, tuna, dan trout.

Ini Langkah Tepat Usir Lengan Bergelambir

Siapa yang memiliki masalah dengan lemak di area lengan? Pasti banyak yang mengalami masalah ini dan malu untuk mengakuinya. Lengan bergelambir memang menjadi masalah dari banyak orang. Ini bahkan bisa membuat kepercayaan diri seseorang menjadi turun.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok