Sakit leher tidak sama dengan keseleo atau patah tulang yang terjadi di ligamen kaki. Sakit leher sering diabaikan, karena dianggap bukan kondisi yang serius.

Penyebab leher kaku salah satunya adalah ketika otot di leher menjadi lebih tegang. Selain itu, leher kaku juga dapat terjadi ketika satu atau lebih tulang belakang mengalami cedera.

Kaku atau nyeri leher mungkin sering dialami akibat ketegangan dari kegiatan sehari-hari. Seperti melihat komputer atau layar smartphone. 

Terbangun dengan leher yang kaku akan terasa sangat menyebalkan dan menyakitkan. Ini bahkan bisa membuat kita kesulitan untuk menengok dan menggerakan kepala, sehingga aktivitas kita dalam sehari akan sangat terganggu.

Dalam leher kita, terdapat otot, tendon, ligamen, dan tulang. Semuanya bekerja sama, menopang kepala kita dan memungkinkannya untuk bergerak ke berbagai arah. Tapi, leher kita juga tak lepas dari masalah. Leher bisa menjadi kaku atau nyeri jika melakukan suatu gerakan stagnan dalam waktu lama atau saat leher terluka.

Setelah melakukan aktivitas yang padat, misalnya seharian berada di depan laptop, nyeri leher kerap terjadi. Karena ini menjadi masalah yang umum, banyak orang mengabaikan kondisi nyeri leher. Memang, kebanyakan kasus nyeri leher bukanlah masalah yang serius, namun Anda sebaiknya juga tidak mengabaikannya.

Duduk berjam-jam di depan laptop atau komputer, tak jarang membuat banyak orang mengalami kaku dan tegang di area leher. Terlalu sering menatap layar ponsel juga dapat membuat leher terasa kaku. Sementara, kegiatan-kegiatan ini sulit sekali untuk kita hindari setiap harinya.