0 Poin

#lari

Artikel Terbaru

Waspada, Penyakit Anak Di Musim Pancaroba

Melihat anak sakit adalah hal yang paling menyiksa dan tidak ada yang menginginkan hal tersebut. Para orang tua harus tetap waspada apalagi jika tengah memasuki musim pancaroba yang rawan penyakit untuk anak-anak yang rentan terhadap penyakit.

WHO Merekomendasikan Penggunaan Vaksin Malaria untuk Anak-anak

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah merekomendasikan penggunaan vaksin malaria RTS,S untuk anak-anak di daerah dengan penularan malaria tingkat sedang hingga tinggi.

Apakah Berlari Dapat Membentuk Otot?

Ada alasan mengapa sebagian besar pelari tidak menghabiskan banyak waktu di ruang angkat beban. Kekuatan bukan hanya tentang seberapa banyak beban yang dapat Anda angkat beban tetapi juga mencakup kekuatan dan kemampuan serat otot untuk melakukan apa yang dirancang untuk dilakukan.

Apakah Lari Setiap Hari Aman bagi Tubuh?

Lari rutin setiap hari dapat menawarkan berbagai bentuk manfaat kesehatan bagi Anda. namun, jumlah hari berturut-turut yang aman bagi seseorang untuk berlari tergantung pada tingkat kebugaran mereka dan apakah mereka memiliki kondisi medis tertentu.

Hindari Malaria dan Demam Berdarah, Ini Tips Menghindari Gigitan Nyamuk

Nyamuk kerap kali menjadi permasalahan, terutama di malam hari menjelang tidur. Tidak hanya sekadar mengganggu, nyamuk juga bisa menyebarkan penyakit ke manusia seperti demam berdarah dan juga malaria.

Studi: Pentingnya Sarapan Bagi Pelari

Apakah Anda penggemar berat olahraga kardio? Jika iya, ini adalah hal berarti bagi yang perlu dicatat.

Cara Sehat Isolasi Mandiri Di Rumah Bagi Pasien Bergejala Ringan

Meningkatnya kasus terkonfirmasi Covid-19 hingga saat ini membuat pemerintah mengambil kebijakan agar pasien Covid-19 tanpa gejala atau yang bergejala ringan melakukan perawatan isolasi mandiri. 

Manfaat Minyak Alpukat Bagi Pelari

Kita semua tahu, lemak adalah musuh jahat bagi seseorang. Tapi di sisi lain, lemak juga penting untuk kesehatan dan kinerja.

Kenali Laringitis dan Pengobatan Rumahannya

Laringitis merupakan sebuah kondisi dimana timbulnya suatu peradangan pada laring atau pita suara yang berada di depan tenggorokan.

Pentingnya Sarapan Sebelum Memulai Lari Pagi

Makan sesuatu atau sarapan sebelum lari pagi akan sangat bermanfaat. Saat tidur, tubuh Anda perlahan-lahan menghabiskan beberapa glikogen yang tersimpan.

Cara Mengatasi Kuku Hitam Akibat Olahraga Lari

Jika Anda gemar olahraga berlari, memiliki kuku kaki menghitam seakan biasa menghantui. Kuku hitam atau hematoma subungual, sebenarnya adalah darah yang terkumpul di bawah kuku. Menurut dokter olahraga dari New York, Jordan Metzl, kuku hitam jika dibiarkan dapat jadi masalah kronis.

Apakah Lari Lebih Berpengaruh Daripada Berjalan Kaki?

Lari dan jalan kaki merupakan kedua bentuk olahraga yang memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh terutama untuk menghilangkan lemak. 

Berjalan atau Lari, Mana yang Lebih Bermanfaat?

Jalan kaki dan berlari adalah bentuk olahraga yang cocok untuk menurunkan berat badan, membakar kalori dan menurunkan risiko penyakit jantung

Haruskah Anda Minum Kopi Protein Sebelum atau Setelah Berlari?

Pasca lari atau berolahraga, Anda pasti menginginkan sesuatu untuk mengisi kembali energi dan memperbaiki otot yang lelah. Baru-baru ini kopi protein (kopi dengan susu) dianggap sebagai jawaban. Hal ini juga viral di media sosial di mana banyak pegiat olahraga meminum kopi protein usai sesi latihan. Lantas apakah hal tersebut baik?

Diet Rendah Lemak atau Rendah Karbohidrat yang Baik untuk Pelari

Jika Anda pelari atau olahragawan aktif, pasti mengidamkan kinerja yang optimal. Kinerja ini dapat didorong melalui pilihan makanan tepat. Lantas mana yang lebih baik, rendah lemak atau rendah karbohidrat?

Lari Memiliki Manfaat Bagi DNA Seiring Berjalannya Usia

Seiring bertambahnya usia, adalah wajar kinerja dan kebugaran Anda mulai menurun. Namun jangan biarkan penurunan kecil ini membuat Anda malas berolahraga. Sebuah meta-analisis baru menunjukkan bahwa ada manfaat yang signifikan untuk melakukan hal itu bagi DNA.

Pentingnya Hindari Vaping Pada Pelari

Rokok elektrik (vaping) kian populer belakangan ini, popularitasnya melonjak dikarenakan maraknya kampanye anti tembakau. Tapi tahukah Anda jika sejatinya vaping juga memiliki dampak buruk yang hampir sama?

Trik Jitu Kontrol Porsi Makan Bagi Pelari

Anda mungkin cukup familiar dengan istilah porsi. Porsi orang dewasa umumnya didasarkan pada diet 2.000 kalori per hari.

5 Teknik untuk Mengurangi Sesak Nafas saat Lari

Lari adalah olahraga aerobik yang membutuhkan banyak oksigen bagi tubuh. Peningkatan aktivitas dan pengerahan tenaga saat lari dapat membuat napas Anda terengah-engah. Hal ini merupakan hal yang normal, tapi jika napas Anda mudah lelah ini perlu dilatih lagi.

Perlukah Makan sebelum Jogging?

Berlari menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan ideal. Namun perihal bahan bakar berlari selalu jadi perdebatan tersendiri apakah perlu makan atau tidak sebelum berlari. Seorang ahli diet, Pamela Nisevich Bede coba menjelaskan mana yang terbaik sesuai kebutuhan Anda. Apakah lebih baik lari dengan perut kosong?

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok