0 Poin

#kurangtidur

Artikel Terbaru

Cara Alami Yang Bisa Membuat Tidur Lebih Puas

Sulit tertidur dapat membuat seseorang merasakan frustasi dan meningkatkan kelelahan di keesokan harinya. Namun, Anda dapat belajar untuk tertidur lebih cepat menggunakan beberapa cara alami yang sederhana.

Kurang Tidur di Usia Pertengahan Meningkatkan Risiko Demensia

Anda memiliki rutinitas tidur yang baik, bersyukurlah mulai saat ini. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang tidak cukup tidur di usia 50-an meningkatkan peluang mereka terkena demensia di kemudian hari.

Ini Alasan Kenapa Wanita Karier Harus Cukup Tidur

Berapa jam sebenarnya Anda harus tidur dalam sehari, terutama jika Anda adalah seorang wanita karier?

Ancaman Nyata Jika Anda Kurang Tidur

Banyak orang menyepelekan waktu tidur. Padahal, tidur merupakan kegiatan penting yang harus dilakukan untuk mengisi ulang energi Anda setelah seharian beraktivitas. Selain itu, tidur juga diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Tidak Bahagia? Mungkin Anda Kurang Tidur

Sebuah penelitian menemukan bahwa cukup tidur membantu menjaga keseimbangan emosional seseorang, dan membuatnya dapat menikmati hal-hal baik di dalam hidupnya. Penelitian menunjukkan bahwa ada berbagai kondisi kesehatan yang dikaitkan dengan kurang tidur. Sebuah studi baru dari University of British Columbia (UBC) di Vancouver, Kanada, menyelidiki efek psikologis dari kurang tidur.

Mengalami Masalah Tidur? Mungkin Tubuh Anda Kekurangan Vitamin Ini

Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Tetapi banyak faktor, baik internal maupun eksternal, dapat memengaruhi seberapa baik kualitas tidur di malam hari. Tahukah Anda bahwa kekurangan vitamin dan mineral dapat dikaitkan dengan masalah sulit tidur?.

Tips Untuk Dapatkan Tidur yang Sehat dan Santai

Banyak dari kita yang mengharapkan akhir pekan datang sedikit lebih cepat karena kita terlalu stres dan kelelahan oleh pekerjaan. Kebanyakan orang ingin tidur dengan puas hingga merasa lebih santai dan segar.

Alasan Mengapa Anda Bangun Terengah-engah di Malam Hari

Walaupun bangun tiba-tiba dengan keadaan terengah-engah adalah hal yang bisa, kondisi tersebut bisa menakutkan dan tidak nyaman.

Kurang Tidur Bisa Pengaruhi Kesuburan Anda!

Saat sudah berumah tangga, masalah infertilitas mungkin akan terasa sangat menakutkan dan bisa jadi mengganggu pikiran Anda. Ada banyak hal yang bisa memengaruhi kesuburan Anda, salah satunya adalah kurang tidur.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok