Infertilitas merupakan masalah yang bisa sangat mengganggu kehidupan berumah tangga. Tahukah Anda bahwa kurang tidur bisa memengaruhi tingkat kesuburan Anda? Anda harus mengetahui fakta mengenai kurang tidur pengaruhi kesuburan.

Mata panda adalah lingkaran hitam yang muncul disekitar mata. Kondisi mata panda bukanlah penyakit yang mengkhawatirkan atau berbahaya karena bersifat hanya sementara. Meski begitu, mata panda sangat mengganggu penampilan wajah. Yuk, ketahui bagaimana cara jitu mengatasi mata panda dengan mudah dan cepat.

Sulit tertidur dapat membuat seseorang merasakan frustasi dan meningkatkan kelelahan di keesokan harinya. Namun, Anda dapat belajar untuk tertidur lebih cepat menggunakan beberapa cara alami yang sederhana.

Anda memiliki rutinitas tidur yang baik, bersyukurlah mulai saat ini. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang tidak cukup tidur di usia 50-an meningkatkan peluang mereka terkena demensia di kemudian hari.

Berapa jam sebenarnya Anda harus tidur dalam sehari, terutama jika Anda adalah seorang wanita karier?

Banyak orang menyepelekan waktu tidur. Padahal, tidur merupakan kegiatan penting yang harus dilakukan untuk mengisi ulang energi Anda setelah seharian beraktivitas. Selain itu, tidur juga diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Sebuah penelitian menemukan bahwa cukup tidur membantu menjaga keseimbangan emosional seseorang, dan membuatnya dapat menikmati hal-hal baik di dalam hidupnya. Penelitian menunjukkan bahwa ada berbagai kondisi kesehatan yang dikaitkan dengan kurang tidur. Sebuah studi baru dari University of British Columbia (UBC) di Vancouver, Kanada, menyelidiki efek psikologis dari kurang tidur.

Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Tetapi banyak faktor, baik internal maupun eksternal, dapat memengaruhi seberapa baik kualitas tidur di malam hari. Tahukah Anda bahwa kekurangan vitamin dan mineral dapat dikaitkan dengan masalah sulit tidur?.

Banyak dari kita yang mengharapkan akhir pekan datang sedikit lebih cepat karena kita terlalu stres dan kelelahan oleh pekerjaan. Kebanyakan orang ingin tidur dengan puas hingga merasa lebih santai dan segar.

Walaupun bangun tiba-tiba dengan keadaan terengah-engah adalah hal yang bisa, kondisi tersebut bisa menakutkan dan tidak nyaman.

Saat sudah berumah tangga, masalah infertilitas mungkin akan terasa sangat menakutkan dan bisa jadi mengganggu pikiran Anda. Ada banyak hal yang bisa memengaruhi kesuburan Anda, salah satunya adalah kurang tidur.