Sobat Yesdok, pernahkah anda mengalami kaki yang terasa kram, hingga membuat anda terbangung di tengah malam karena rasa nyeri dan sakit tersebut. Tentunya hal ini sangat meresahkan dan membuat anda dapat kesulitan untuk tidur kembali.

Kram kaki bisa disebabkan oleh kontraksi otot yang menyakitkan dan dapat berlangsung selama beberapa detik atau menit. 

Kram kaki adalah gangguan umum yang memengaruhi otot kaki dan kondisinya ditandai dengan otot secara tiba-tiba meremas dan tidak bisa rileks.

Kram kaki terjadi ketika satu atau lebih otot atau serat otot berkontraksi secara tidak sengaja. 

Kram kaki pada malam hari biasanya biasanya menyerang betis dan juga muncul di sekitar area paha atau kaki.

Pernahkah Anda terbangun di tengah malam dan mendapati kaki Anda kram? Rasa kaku yang terjadi pada betis atau kaki disebut kram. Ini merupakan masalah yang umum, dan sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan.

Kram kaki ditandai dengan betis kaki, telapak kaki dan hampir sekujur kaki.