Sobat YesDok, apakah anda mengalami hari-hari yang buruk belakangan ini? Padatnya jadwal pekerjaan ataupun aktivitas sehari-hari membuat tubuh anda tidak bisa merasakan istirahat. Hal ini membuat anda kelelahan parah dan merasa tertekan. Sehingga anda pun sering mengeluh setiap kali hal buruk menimpa anda.

Sobat Yesdok sadarkah anda bahayanya jika tubuh terlalu lama mengalami kondisi tertekan, hal ini dapat memicu meningkatnya produksi hormon kortisol dalam tubuh anda. Hormon kortisol dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit pada tubuh anda. 

Pernahkah anda mengalami kondisi bad mood yang membuat tubuh anda menjadi lebih kelelahan dan pikiran anda merasa tertekan sehingga anda akan berusaha mengalihkannya dengan makan yang banyak dan minum yang manis-manis untuk mengembalikan mood anda. 

Ketika seseorang sedang dalam keadaan stres yang tinggi, biasanya kelenjar adrenal melepaskan hormon steroid kortisol.

Ketika sedang stres, kelenjar adrenal melepas hormon steroid kortisol. Kortisol adalah hormon stres utama yang dimiliki tubuh. Hormon ini berperan dalam banyak fungsi tubuh, termasuk mengendalikan kadar gula darah. Tingkat kortisol dalam darah biasanya lebih tinggi di pagi hari, dan secara bertahap menurun sepanjang hari.

Ketika seseorang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol.

Ketika seseorang sedang stres, kelenjar adrenalin melepaskan hormon steroid kortisol.