#komputer

Saat bekerja dengan komputer, kita sering berubah ke posisi yang sebenarnya kurang baik - mencondongkan tubuh ke depan tanpa penyangga, kepala menunduk, dan mata dekat ke monitor.

Alasan perangkat teknologi diciptakan adalah untuk membuat hidup kita lebih mudah. Tentunya hal ini layak untuk disyukuri.

Berapa banyak dari kita yang sering duduk di depan komputer selama lebih dari 8 hingga 10 jam setiap hari? Hampir dari kita semua tentu melakukannya karena pekerjaan yang menuntut kita untuk terus berada di depan layar komputer. Hal tersebut sebanarnya cukup merugikan kesehatan kita, tetapi bukan berarti Anda tidak bisa menjalani gaya hidup sehat.

Perlu diakui banyak dari kita sebagian pegawai urban perkotaan menghabiskan diri di depan komputer sepanjang hari. Kita semua dipaksa terpaku di depan layar 6 hingga 10 jam tanpa banyak gerak aktivitas. Kebiasaan rutin ini bisa menjadi amat menggangu kesehat Anda jangka panjang.