#keseleo

Setiap kali Anda memaksa tubuh Anda untuk bergerak saat berolahraga, hal tersebut mungkin dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama masa pemulihan. Dan dalam jangka panjang bisa membuat Anda kehabisan napas dan sakit keesokan paginya.

Masalah sering kali muncul tanpa diduga, seperti masalah keseleo pada kaki kita. Keseleo atau terkilir merupakan cedera yang terjadi pada ligamen, yakni jaringan yang menghubungkan dua tulang atau lebih pada sendi-sendi tubuh kita.

Es batu selama ini dikenal sebagai bantuan darurat ketika Anda keseleo atau tarikan otot pada saat olahraga atau situasi lainnya. Es batu juga ternyata dapat digunakan untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Selain itu, penanganan kondisi cedera menggunakan es batu juga bisa dibilang murah, efektif, dan bebas bahan kimia yang membahayakan kesehatan Anda

Hampir semua orang pernah mengalami keseleo, baik pada pergelangan kaki maupun pergelangan tangan dan sering terjadi pada seseorang yang aktif berolahraga.