#kesehatanjiwa

Setiap orang dalam beberapa titik kehidupannya pasti pernah mengalami kesepian (loneliness). Perasaan tersebut tak hanya menjengkelkan namun mereka juga dapat memengaruhi kesehatan kita secara psikis maupun fisik. 

Depresi dapat dialami siapapun dan hal ini bukanlah tanda kelemahan. Orang dengan depresi dapat mengalami rasa sedih yang berlangsung terus menerus. Bahkan dirinya dapat kehilangan minat untuk melakukan aktivitas yang biasanya dilakukan dan menemukan kesulitan dalam aktivitas sehari-hari.

Tanggal 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. Tema Global peringatan hari kesehatan jiwa Sedunia tahun 2021 ini adalah “Mental Health in an Unequal World : Kesetaraan dalam Kesehatan Jiwa untuk Semua”. Tema tersebut mengamanahkan pada setiap Negara agar lebih memberikan akses layanan yang lebih besar dan luas, agar kesehatan mental masyarakat lebih terjamin dan setara dengan kesehatan fisik lainnya.

Mental breakdown adalah kondisi kesehatan mental yang disebabkan stres berlebihan. Walaupun kondisi ini bukan sebuah istilah medis, mental breakdown sering dipakai sebagai pola perilaku yang memicu seseorang yang dapat mengganggu aktivitas keseharian mereka.

Depresi adalah gangguan mental yang menyebabkan memburuknya suasana hati yang berlangsung selama kurun waktu tertentu.