0 Poin

#kelelahan

Artikel Terbaru

Bangun Tidur dalam Kondisi Lelah? Ini Penyebabnya

Tidur merupakan kegiatan istirahat yang dibutuhkan oleh manusia. Setelah seharian beraktivitas, tubuh manusia perlu istirahat untuk dapat memulihkan energi. Itulah mengapa, mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas merupakan hal yang penting, agar waktu istirahat dapat optimal.

Kebiasaan Ini Picu Rasa Lelah

Apakah Anda sering merasa lelah tanpa sebab? Lelah memang hal yang umum terjadi ketika tubuh terlalu sering beraktivitas atau beraktivitas terlalu berat. Akan tetapi, jika Anda merasakan kelelahan padahal Anda tidak sedang melakukan apa-apa, dan hal ini cukup sering terjadi, maka Anda patut curiga dengan kondisi ini.

Konsumsi Ini untuk Tingkatkan Energi

Setelah sekian lama work from home atau bekerja dari rumah, banyak yang mengaku sudah kembali aktif berangkat kerja ke kantor. Karena tubuh sudah terlalu biasa di rumah saja, berangkat ke kantor jadi terasa berat. Tak jarang yang mengaku kelelahan karena sudah harus kembali bekerja dari kantor.

Diet Untuk Mengatasi Kelelahan

Diet yang mengandung beragam makanan segar dan kaya nutrisi dapat membantu mengurangi rasa lelah. 

3 Makanan untuk Tubuh Lebih Berenergi

Saat sudah beraktivitas dalam waktu yang cukup lama, tubuh kita akan mulai kekurangan energi dan merasa lelah. Saat tubuh mulai terasa lelah, Anda dianjurkan untuk beristirahat terlebih dahulu dari aktivitas Anda. Karena jika Anda terus beraktivitas dalam keadaan tubuh yang sudah lelah, ini hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan dan bisa jadi membuat Anda jatuh sakit.

Mengapa Anda Lelah dan Bagaimana Pengobatan Rumahan yang Tepat Untuk Mengatasinya?

Kelelahan lebih dari sekedar merasa penat secara umum. Kelelahan dapat membuat sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari dan sulit untuk menyelesaikan  tugas sehari-hari mereka.

Gejala Kelelahan Emosional yang Patut Diwaspadai

Kelelahan emosional dapat muncul ketika seseorang berada dalam periode stres berlebihan di kehidupan mereka. 

Penyebab Kelelahan Akibat Diabetes

Kelelahan adalah gejala umum dari diabetes dan dapat terjadi akibat kadar gula darah yang tinggi dan gejala serta komplikasi kondisi lainnya. Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu seseorang mengatasi kelelahan diabetes.

Mengapa Anda Merasa Lelah Setelah Makan?

Banyak orang merasa ngantuk setelah makan. Ini bisa menjadi hasil alami dari pola pencernaan dan siklus tidur.

Cara Efektif Bangkit dari Kelelahan Fisik dan Mental

Kelelahan fisik dan mental sangat mungkin dirasakan dalam menjalani padatnya aktifitas sehari-hari. Bisa disebabkan tekanan di tempat kerja, sekolah atau rumah. Jika tidak segera diatasi, ini bisa menjadi masalah besar di kemudian hari.

Tips Mencegah Kelelahan di Tempat Kerja

Kelelahan di tempat kerja sangat mungkin terjadi. Banyak faktor yang mendasari. Mulai dari deadline pekerjaan yang menumpuk, rekan kerja yang mengganggu, atasan yang menyebalkan, atau hal lainnya yang bisa memicu stres.

Jangan Lakukan Ini saat Anda Lelah

Tubuh kita dapat merasa lelah ketika kita sudah beraktivitas penuh selama seharian. Kurang istirahat juga bisa menyebabkan kelelahan yang bisa mengganggu aktivitas harian Anda.

7 Alarm Tubuh Dilanda Kelelahan

Tingginya aktivitas yang dijalani seseorang bisa membuatnya cepat lelah. Namun sayangnya saat ini banyak orang yang mengabaikan kesehatan dan tidak menyadari bahwa tubuhnya sudah lelah serta membutuhkan istirahat.

6 Cara untuk Mengetahui Kenapa Anda Sering Merasa Lelah

Sering merasa lelah menjalankan aktivitas setiap hari. Mulai dari bangun tidur karena suara bising alarm, atau tidak napsu makan siang dan malam? Merasa lelah memang hal yang normal, tetapi jika Anda terus menerus berjuang untuk mendapatkan tidur yang lelap di setiap saat, mungkin ada yang salah dengan kesehatan Anda.

Jangan Lakukan Ini saat Lelah!

Apakah kelopak mata Anda mulai sering menutup saat Anda bekerja atau apakah Anda merasa lesu sepanjang waktu? Semua ini dapat terjadi ketika tubuh Anda lelah. Apakah Anda merasa sangat mengantuk di siang hari atau kesulitan tidur di malam hari? Gejala kelelahan ini bisa menjadi peringatan dini untuk sejumlah masalah kesehatan.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok