0 Poin

#kelelahan

Artikel Terbaru

Penyebab Anda Merasa Lelah Secara Tiba-tiba dan Pengobatannya

Kelelahan yang terjadi secara tiba-tiba dan intens tidak hanya disebabkan oleh aktivitas fisik yang terlalu berat. Berbagai faktor dapat berkontribusi mengapa Anda merasa lelah secara ekstrem.

Penyebab Kelelahan yang Disertai Sakit Kepala

Banyak pemicu yang bisa menyebabkan seseorang merasa sangat lelah serta diiringi dengan sensasi sakit kepala.

Awas, Merokok Sebabkan Kelelahan Akut

Banyak orang kesulitan untuk lepas dari kebiasaan merokok, meski sudah sering diinfokan kalau merokok bisa merusak kesehatan. Ini semua akibat kandungan nikotin dalam rokok, yang menyebabkan rasa candu bagi mereka yang memiliki kebiasaan ini.

Hindari Hal Ini saat Sedang Lelah

Apakah Anda dilanda lelah sepanjang waktu? Apakah selama ini Anda sudah mendapatkan waktu tidur yang berkualitas? Jika belum, mungkin ini menjadi penyebab Anda kelelahan sepanjang waktu.

Kelelahan saat PMS, Normalkah?

Jika Anda kerap merasakan lelah saat-saat sebelum menstruasi, ini memang menjadi gejala Premenstrual Syndrome (PMS) yang paling umum. Akan tetapi, banyak wanita yang salah mengartikan ini hanya sebagai rasa malas, atau kelelahan setelah melakukan banyak aktivitas.

Makanan yang Mampu Melawan Rasa Lelah

Kelelahan adalah perasaan normal ketika seseorang mengalami kekurangan energi. 

Penyebab Umum Kelelahan Otot

Kelelahan otot ditandai dengan otot yang kian lama melemah akibat aktivitas fisik yang terlalu berlebihan serta penuaan.

Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Badan yang TerasaNyeri

Nyeri pada area tubuh biasa terjadi. Bisa terjadi akibat kelelahan atau olahraga, tetapi juga bisa menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya seperti fibromyalgia.

Gejala yang Timbul Akibat Tidak Cukup Makan

Rasa lapar merupakan sinyal yang diberikan oleh tubuh jika Anda kurang makan atau tidak makan dengan cukup. 

Pengobatan Untuk Mengatasi Kelelahan Otot

Kelelahan otot adalah gejala yang membuat Anda sulit bergerak seperti biasa. Beberapa orang mengalami nyeri ottot.  Mereka mungkin juga merasa lelah terus-menerus dan kekurangan energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Makanan yang Berpotensial Melawan Kelelahan

Pola makan yang mengandung variasi makanan segar kaya nutrisi dapat membantu mengurangi perasaan lelah. Makanan seperti itu antara lain bayam, telur dan semangka.

Bangun Tidur dalam Kondisi Lelah? Ini Penyebabnya

Tidur merupakan kegiatan istirahat yang dibutuhkan oleh manusia. Setelah seharian beraktivitas, tubuh manusia perlu istirahat untuk dapat memulihkan energi. Itulah mengapa, mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas merupakan hal yang penting, agar waktu istirahat dapat optimal.

Kebiasaan Ini Picu Rasa Lelah

Apakah Anda sering merasa lelah tanpa sebab? Lelah memang hal yang umum terjadi ketika tubuh terlalu sering beraktivitas atau beraktivitas terlalu berat. Akan tetapi, jika Anda merasakan kelelahan padahal Anda tidak sedang melakukan apa-apa, dan hal ini cukup sering terjadi, maka Anda patut curiga dengan kondisi ini.

Konsumsi Ini untuk Tingkatkan Energi

Setelah sekian lama work from home atau bekerja dari rumah, banyak yang mengaku sudah kembali aktif berangkat kerja ke kantor. Karena tubuh sudah terlalu biasa di rumah saja, berangkat ke kantor jadi terasa berat. Tak jarang yang mengaku kelelahan karena sudah harus kembali bekerja dari kantor.

Diet Untuk Mengatasi Kelelahan

Diet yang mengandung beragam makanan segar dan kaya nutrisi dapat membantu mengurangi rasa lelah. 

3 Makanan untuk Tubuh Lebih Berenergi

Saat sudah beraktivitas dalam waktu yang cukup lama, tubuh kita akan mulai kekurangan energi dan merasa lelah. Saat tubuh mulai terasa lelah, Anda dianjurkan untuk beristirahat terlebih dahulu dari aktivitas Anda. Karena jika Anda terus beraktivitas dalam keadaan tubuh yang sudah lelah, ini hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan dan bisa jadi membuat Anda jatuh sakit.

Mengapa Anda Lelah dan Bagaimana Pengobatan Rumahan yang Tepat Untuk Mengatasinya?

Kelelahan lebih dari sekedar merasa penat secara umum. Kelelahan dapat membuat sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari dan sulit untuk menyelesaikan  tugas sehari-hari mereka.

Gejala Kelelahan Emosional yang Patut Diwaspadai

Kelelahan emosional dapat muncul ketika seseorang berada dalam periode stres berlebihan di kehidupan mereka. 

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok