#kelaparan

Meskipun Anda berkutat dengan kesibukan setiap harinya, makan tetap harus menjadi hal utama yang harus Anda lakukan ketika sudah memasuki waktunya. Sayang, banyak orang yang menyepelekan waktu makan, dan menahan lapar akibat “tanggung” karena masih asyik bekerja. Hal ini tentu membawa dampak buruk, salah satunya adalah muncul sakit kepala saat kelaparan.

Apakah rasa lapar terus-menerus mengusik Anda? Ternyata, ada beberapa alasan yang bisa menyebabkan Anda terus diganggu rasa lapar. Gaya hidup yang tidak sehat, tingkat stres yang tinggi, hingga masalah tiroid bisa menjadi penyebab di balik rasa lapar yang terus datang.

Lapar merupakan sinyal dari tubuh saat membutuhkan asupan makanan. Hal ini normal terjadi jika tubuh membutuhkan makanan lalu mengirimkan sinyal ke otak bahwa perut kosong dan perlu diberi makanan. Sinyal tersebut pun dikirim ke perut sehingga menimbulkan rasa lapar.

Kondisi sakit kepala merupakan kondisi yang sering kita alami. Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan sakit kepala, misalnya saja kelaparan. Sakit kepala karena lapar terjadi terutama ketika Anda melewatkan waktu makan, terlebih melewatkan sarapan. Sarapan merupakan waktu makan yang sangat krusial, sarapan yang bernutrisi membantu memberikan energi untuk beraktivitas.

Lapar sudah pasti menjadi hal yang dirasakan semua orang. Ini menjadi pertanda bahwa perut Anda harus segera diisi. Namun, beberapa orang mengalami rasa lapar yang muncul terlalu sering, sehingga membuatnya juga makan terlalu banyak.

Lapar memang wajar, tapi terus-terusan lapar sepanjang waktu, yakin tak ada masalah pada tubuh Anda? Saat kita merasa lapar, pasti langsung terbayang makanan yang enak-enak di benak kita. Akhirnya, ini bisa membuat kita terus makan untuk memuaskan rasa lapar kita. Ujung-ujungnya, berat badan bisa naik drastis jika Anda tak mampu mengendalikan rasa lapar tak tertahankan ini.