Saat tengah berpuasa, kita kerap diganggu rasa kantuk yang tak tertahankan. Menguap menjadi salah satu kegiatan rutin yang sulit terelakkan. Tapi, Anda perlu waspada jika Anda terlalu sering menguap, meski sudah mendapatkan tidur cukup selama 8 jam.
Bagaimana kondisi Anda di kantor? Apakah bersemangat menghadapi pekerjaan atau justru lesu dan mengantuk hingga tak semangat menyentuh pekerjaan?
Setiap orang yang sudah bekerja di kantor, pasti pernah merasakan beratnya perjuangan untuk menahan mata agar tidak tertutup saat masih berada di jam kerja. Rasa kantuk memang rawan datang, apalagi ketika Anda baru saja menyelesaikan sepiring penuh makan siang Anda.
Pola tidur yang buruk, bisa menyebabkan banyak penyakit seperti tekanan darah tinggi hingga perubahan suasana hati yang tak jarang mengganggu. Begadang sudah menjadi gaya hidup buruk yang dilakukan oleh banyak orang. Padatnya pekerjaan, atau hanya sekadar ingin menamatkan buku bacaan dan film atau drama kesayangan, juga membuat seseorang masih terjaga hingga larut malam.
YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.
![]() |
YesDok Pte. Ltd. |
Situs ini menggunakan cookies untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman terbaik di situs kami. Mengerti
COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok