0 Poin

#kalori

Artikel Terbaru

Begini Cara Bakar Kalori Dengan Tidur

Tubuh langsing dengan berat badan ideal bisa Anda peroleh dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Ditambah dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga yang rutin. Selain cara tersebut, Anda dapat membakar kalori ketika sedang tidur.

Bakar Kalori Tanpa Olahraga, Begini Caranya!

Banyak faktor yang mendukung Anda untuk mendapatkan tubuh ramping yang ideal. Hal tersebut tentu tidak lepas dari asupan seperti apa yang Anda konsumsi dan olahraga atau aktivitas fisik apa yang Anda lakukan untuk membakar kalori. Keduanya harus seimbang, karena akan percuma jika Anda sudah mengatur pola makan sebaik mungkin tapi Anda kurang gerak.

Apa Saja Makanan dan Minuman yang Berkalori Kosong?

Banyak makanan dan minuman di zaman ini yang mengandung kalori kosong. Apa itu definisi kalori kosong yang sebenarnya? Maksudnya, makanan atau minuman tersebut hanya sedikit mengandung nutrisi yang diperlukan bagi tubuh dalam jumlah yang kecil. 

Sarapan Dengan Porsi Besar Dapat Membantu Memenuhi Kalori

Sarapan telah lama dianggap sebagai kegiatan terpenting untuk memulai hari. Apa yang kita makan dan minum setelah bangun tidur telah terbukti memiliki dampak pada kinerja kognitif, suasana hati, dan tingkat energi sepanjang hari.

Tubuh Kurang Kalori? Ini yang akan Terjadi!

Berat badan berlebih merupakan satu masalah yang dikeluhkan oleh banyak orang, khususnya wanita. Ini kerap membuat mereka tidak percaya diri, sehingga melakukan banyak cara untuk dapat mengurangi berat badan yang berlebih.

Apakah Jumlah Kalori Makanan Mentah Berubah Ketika Dimasak?

Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan atau berpikir untuk makan bersih agar tetap bugar, Anda akan tahu betapa pentingnya untuk menjaga jumlah asupan kalori Anda. Kuantitas dan kualitas kalori amat penting ketika berusaha untuk tetap sehat. Setiap jenis makanan memiliki nilai kalori tertentu. Semua makanan dan minuman olahan memiliki jumlah kalori tertentu, dihitung berdasarkan produk yang digunakan untuk menyiapkannya.

5 Gejala Umum Anda Tidak Cukup Menyerap Kalori

Apakah Anda mencoba mengurangi berat badan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini, hitungan kalori penting dalam semua situasi. Jumlah kalori yang Anda konsumsi dalam sehari memengaruhi berat badan, tingkat kebugaran, dan energi Anda untuk melakukan pekerjaan sehari-hari.

4 Rekomendasi Latihan Fisik untuk Bakar Lebih Banyak Lemak

Olahraga merupakan salah satu pilihan gaya hidup sehat yang seharusnya sudah dilakukan secara rutin oleh semua orang. Olahraga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, khususnya bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan. Melakukan olahraga secara rutin, dapat sangat membantu membakar penumpukan lemak di tubuh Anda.

5 Langkah Bakar Kalori dengan Mudah

Banyak orang bermasalah dengan berat badan, tapi tidak pernah rutin membakar kalorinya. Padahal, membakar kalori bukan satu hal yang terlalu sulit. Anda bahkan bisa melakukanya di tengah-tengah aktivitas rutin Anda.

Studi: Mungkinkah Seks Mampu Membakar Kalori?

Banyak orang termasuk selebritas Hollywood Khloé Kardashian percaya bahwa sesi panas di ranjang dapat menjadi alternatif olahraga yang baik. Lantas apakah ini benar? Mari membedahnya berdasarkan dengan dunia medis.

Makanan Kaya Kalori yang Dibutuhkan untuk Menurunkan Berat Badan

Dalam menurunkan berat badan ada istilah Kalori masuk dan kalori keluar, aturan tersebut kadang-kadang bisa sangat menjengkelkan sehingga Anda mulai resah dan menghindari 'makanan berkalori tinggi'.

Diet Rendah Kalori Ditambah Berolahraga Bikin Tulang Rapuh

Berolahraga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Tetapi tidak demikian ketika Anda mengikuti diet rendah kalori.

Berapa Kali Idealnya Makan dalam Sehari

Setiap orang menginginkan tubuh yang ideal. Beragam cara dilakukan salah satunya menjaga pola makan. Banyak orang yang beranggapan jika semakin banyak makan maka semakin banyak kalori yang harus mereka bakar. Benarkah? 

Teknik Berjalan Ini Mampu Membakar Kalori Lebih Banyak

Banyak bergerak adalah hal umum untuk membakar kalori. Sayangnya, tidak cukup menghabiskan banyak waktu untuk berlari atau berjam-jam di tempat gim. Oleh karenanya, berjalan adalah cara yang satu-satunya pilihan untuk aktif bergerak.

Manfaat Konsumsi Makanan Berkalori Rendah

Kepadatan kalori selama ini digambarkan dengan jumlah kalori dalam volume atau berat makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya kita memahami cara kerja dalam mengelola kepadatan kalori yang masuk dalam tubuh karena dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan memperbaiki pola makan Anda.

Begini Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Anda

Ketika Anda memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan, istilah-istilah seperti "kalori rendah," "kalori nol," dan "pemotongan kalori" melaju dipikiran sepanjang waktu. Anda mungkin bertanya-tanya: Berapa banyak kalori yang harus saya miliki setiap hari?

Dapatkan Bonus Manfaat Kesehatan Saat Bermain Hula Hoop

Bermain hula hoop memang susah-susah gampang. Namun, jika Anda sudah menguasainya, dan juga rajin menggunakannya, berikut bonus manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan:

Bahaya Terlalu Banyak Kalori dalam Tubuh

Anda termasuk orang menjaga nutrisi atau orang yang pantang memakan apapun? Nampaknya mulai kini harus lebih berhati-hati soal makanan. 

Setara Dengan Olahraga, Berendam Air Panas Bisa Bakar Kalori

Pada umumnya setiap orang yang ingin kurus kerap kali sering berolahraga. Olahraga dilakukan dengan maksud untuk membakar kalori. Dengan berkurangnya kalori, tubuh langsing nan singset akan lebih mudah didapat. Sebenarnya selain olahraga, banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk membakar kalori.

Bahaya Tidur dengan Perut Kosong

Banyak dari sebagian kita merasa lapar di malam hari. Namun umumnya kita takut menambah asupan kalori sebelum tidur. Dilansir laman The Times of India, berikut bahaya yang mungkin terjadi jika tidur dalam keadaan perut kosong.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok