#kalori

Artikel Terbaru

+1

5 MANFAAT SINGKONG REBUS DALAM PROGRAM DIET

Sobat Yesdok, singkong yang juga dikenal sebagai ubi kayu adalah makanan yang kaya nutrisi yang telah menjadi bagian penting dari banyak budaya di seluruh dunia. Selain enak dan mudah diolah, singkong rebus juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi mereka yang menjalani program diet.

+1

APA ITU ROTI SOURDOUGH? INI 6 MANFAATNYA

Sobat Yesdok, roti sourdough telah menjadi pilihan yang semakin populer di kalangan pecinta makanan sehat dan para ahli gizi karena rasanya yang unik dan keuntungan kesehatannya. 

+1

KEBANYAKAN MAKAN KUE KERANJANG (NIAN GAO) SAAT IMLEK, SIMAK 6 RESIKONYA

Sobat Yesdok, dalam rangka menyambut tahun baru Imlek, pastinya perlu persiapan yang matang untuk merayakannya. Karena pada hari raya ini adalah momen berharga agar dapat berkumpul bersama keluarga tercinta. Tentunya dalam acara kumpul hari besar seperti ini, tidak lengkap rasanya tanpa menyuguhkan makanan dan camilan yaitu kue keranjang (Nian Gao) untuk menambah keharmonisan bersama. Namun, anda perlu membatasi diri memakan kue manis tersebut, karena dapat menimbulkan resiko bagi kesehatan anda.

+1

5 MANFAAT NASI MERAH BUAT DIET, SIMAK YUK!

Sobat Yesdok, nasi merah adalah jenis beras yang sangat kaya serat, nutrisi, dan manfaat kesehatan yang luar biasa, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang menjalani program diet. Berikut adalah lima manfaat nasi merah untuk diet yang harus anda ketahui.

+1

SIMAK 6 RESIKO KEBANYAKAN MAKAN KUE KERING SAAT NATAL

Sobat Yesdok, natal biasanya diiringi dengan banyak makanan, terutama kue kering. Namun, mengonsumsi terlalu banyak kue kering dapat menyebabkan beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. Berikut adalah enam risiko yang perlu diperhatikan.

+1

INI 8 BAHAYA MAKAN JEROAN BAGI LANSIA, SIMAK YUK!

Sobat Yesdok, penting untuk anda ketahui bahwa memasak jeroan dengan benar untuk menghindari risiko kontaminasi bakteri atau parasit. Sebelum mengonsumsi jeroan atau memasaknya, penting untuk memahami potensi manfaat dan risiko sebelum mengonsumsinya bagi kesehatan khususnya bagi lansia.

+1

MINUM AIR ES BIKIN PERUT JADI BUNCIT, MITOS ATAU FAKTA?

Minum air dingin atau  es tentunya sangat disukai oleh semua orang, hal ini karena air es memberikan kesegaran dan kesejukan dalam area mulut apalagi saat memasuki tenggorokan. Minum air dingin lebih enak saat cuaca panas yang membuat tubuh terasa dehidrasi.

+1

Makanan Tinggi Kalori yang Sehat untuk Menaikkan Berat Badan

Kalori adalah jumlah energi yang diperoleh dari makanan dan minuman. Penting bagi setiap orang untuk memenuhi kebutuhan kalori hariannya guna memperoleh energi untuk melakukan aktivitas sepanjang hari. Apa ada makanan tinggi kalori yang menyehatkan?

+1

Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun

Berat badan sulit turun bukanlah hal yang mudah dan terkadang membuat stres jika ingin menurunkan berat badan. Kesuksesan menurunkan berat badan juga memerlukan kemauan, motivasi, konsistensi dan rencana pelatihan.

+1

Turunkan Berat Badan, Begini Cara Menghitung Kalori Saat Diet

Kalori merupakan nilai satuan untuk menunjukkan seberapa banyak jumlah energi yang bisa diperoleh dari makanan dan minuman. Memenuhi kebutuhan kalori setiap hari sangat penting agar Anda memiliki tenaga untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Hal ini pun berlaku untuk Anda yang sedang menjalankan diet.

+1

Yuk, Ketahui Berapa Kandungan Kalori Pada Ayam

Ayam termasuk protein hewani yang paling banyak dikonsumsi. Terlebih mengolah ayam sangatlah mudah dan dapat dijadikan berbagai makanan enak yang menggugah selera. Ayam juga termasuk makanan sehat yang selalu dimasukkan dalam menu diet. Tetapi pada setiap tubuh ayam memiliki kalori yang berbeda-beda. Untuk itu, yuk ketahui berapa kandungan kalori pada ayam.

+1

Rekomendasi Makanan yang Dapat Meningkatkan Pembakaran Kalori

Banyak dari Anda yang mengalami kelebihan berat badan tentu mencari cara untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya tahap paling awal yang perlu dilakukan adalah memperhatikan apa yang Anda makan.

+1

Tips Membakar Kalori Lebih Banyak Ketika Berhubungan Seks

Seks menjadi salah satu kegiatan yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bisa membakar kalori. Pertanyaannya, berapa banyak kalori yang terbakar dari berhubungan seks?

+1

5 Rekomendasi Makanan dan Minuman Rendah Kalori untuk Berbuka

Ingin sekalian diet selagi berpuasa? Maka Anda perlu memerhatikan makanan yang Anda konsumsi. Berpuasa mengharuskan kita untuk menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam. Ini membuat banyak orang tak jarang menjadi kalap, ketika waktu berbuka puasa tiba. Jika Anda yakin ingin diet untuk menurunkan berat badan selagi berpuasa, Anda harus menahan diri agar tak makan sembarangan dan berlebihan saat berbuka.

+1

Tak Hanya Olahraga, Ternyata Hal Ini Bisa Bakar Kalori

Selain berolahraga, sebenarnya terdapat beberapa aktivitas sehari-hari yang ternyata dapat membakar kalori tubuh. Dengan rutin melakukan kegiatan tersebut selama 30 menit dalam sehari, Anda sudah seperti olahraga untuk membakar lemak. Berikut ini beberapa hal yang tanpa Anda sadari dapat membakar kalori tubuh:

+1

Inilah Jumlah Kalori pada Bagian-Bagian Ayam

Ayam adalah salah satu sumber protein tanpa lemak yang paling populer karena manfaatnya yang menawarkan protein tinggi dengan kalori dan lemak rendah per porsi.

+1

Tidak Sekadar Membakar Kalori, Ini Manfaat Kesehatan dari Olahraga

Ketika berbicara tentang membakar kalori, hal ini identik dengan upaya menurunkan berat badan.

+1

Benarkah Berkeringat Membakar Kalori?

Hal yang lumrah ketika berkeringan usai sesi latihan. Lantas apakah itu berarti membakar kalori? Tubuh Anda berkeringat bukan untuk membakar kalori tetapi untuk melindungi Anda dari kepanasan. "Berkeringat adalah cara kita mendinginkan tubuh selama berolahraga atau stres panas lainnya," kata professor fisiologi dari Kentucky, Thad E. Wilson.

+1

Sering Makan Terburu-Buru? Hati-Hati, Ini Akibatnya!

Salah satu kebiasaan yang umum diterapkan masyarakat kita namun rupanya memiliki dampak yang tidak baik bagi tubuh yaitu makan terburu-buru. 

+1

5 Makanan Tinggi Kalori yang Sehat

Apakah Anda ingin mendapatkan otot, meningkatkan energi, atau sekadar ingin menambah beberapa bobot badan untuk mencapai indeks massa tubuh yang ideal? Maka menambahkan makanan berkalori tinggi yang sehat bisa membantu Anda.