#kafein

Kopi merupakan minuman populer dan favorit kebanyakan orang. Pada dasarnya banyak orang menikmati secangkir kopi di pagi hari atau di tengah hari ketika merasa lesu atau mengantuk. 

Stamina adalah daya tahan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari dalam kurun waktu tertentu. Orang dengan stamina mental rendah mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas dalam waktu lama dan sulit berkonsentrasi.

Kadang-kadang, kebanyakan orang bangun dengan perasaan lelah.

Kopi memang enak, dan banyak orang menyukai kopi. Biasanya, kita meminum kopi 1-2 cangkir dalam sehari. Tapi bagi mereka yang sangat menyukai kopi, bahkan 1-2 cangkir saja tidak cukup! Baikkah hal ini?

Beberapa kasus penyakit diare disebabkan oleh infeksi. Kadang-kadang terjadi sebagai efek samping dari pengobatan, atau sebagai gejala dari kondisi lain, seperti penyakit celiac dan penyakit radang usus.

Menurut sebuah penelitian, Orang Amerika saat ini minum lebih banyak kopi dari pada sebelumnya. Minum kopi memang telah menjadi gaya hidup, tidak hanya di Amerika atau di Eropa, di Indonesia pun kini telah menjamur kedai-kedai kopi yang menawarkan berbagai jenis pilihan kopi.

Kafein merupakan senyawa stimulan yang penting untuk menaikkan suasana hati, metabolisme, dan kesehatan mental Anda.

Kopi menjadi minuman bagi banyak orang sejak lama, bahkan saat ini tengah marak tren es kopi susu yang digandrungi oleh banyak anak muda. Meminum kopi memang sudah menjadi kebiasaan bahkan bagian hidup dari banyak orang. Sehari saja tidak mengonsumsi kopi, mungkin akan terasa seperti ada yang kurang.

Bagi Anda yang gemar menikmati kopi setiap hari, pastinya pernah mengalami stimulasi berlebih karena mengonsumsi banyak kafein dalma kopi. Tapi apa jadinya jika Anda melewatkan satu atau dua cangkir kopi per hari, atau berhenti minum sama sekali?

Setelah masa kehamilan, kemudian melahirkan, tugas ibu selanjutnya ialah menyusui anak dan memberikannya asupan nutrisi yang tepat lewat ASI. Itulah mengapa, pentingnya menjaga asupan nutrisi penting pada ibu saat masa menyusui, karena ini dapat berdampak baik pada kualitas ASInya.

Kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tetapi juga minuman ringan, minuman berenergi, hingga suplemen nutrisi. Penelitian telah menemukan bahwa kafein dapat memicu dan memperburuk gejala kecemasan pada seseorang.

Bagi sebagian orang kopi adalah sebuah jalan keluar. Miliaran orang di dunia mungkin menyelipkan secangkir kopi untuk aktivitas sehari-hari. Bahkan untuk daya tahan atlet seperti pelari mengonsumsi kopi untuk menjadikannya bahan bakar yang lebih baik.

Kopi sudah menjadi bagian hidup dari kebanyakan orang. Acap kali kopi digunakan sebagai minuman pembangkit energi yang berguna untuk mengusir kantuk jauh-jauh. Inilah mengapa baik pria maupun wanita bisa menjadi penikmat kopi sejati tiap harinya.