Sobat Yesdok, tahukah anda bahwa jagung memberikan banyak manfaat dan nutrisi yang tinggi bagi kebutuhan sehari-hari tubuh? mengonsumsi jagung sangat baik untuk sistem metabolisme tubuh, terkenal tinggi akan serat dan kaya akan antioksidan dan rasanya yang manis dan segar membuatnya sangat digemari oleh sebagian besar orang. Sehingga anda perlu untuk mengetahui manfaat jagung bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya dari tebu, gula juga bisa berasal dari jagung. Gula jagung adalah produk substitusi pengganti gula tebu. Gula jagung biasanya digunakan di minuman bersoda atau minuman dengan rasa buah. Bagaimana dengan manfaat gula jagung, apakah sama dengan gula tebu?

Jagung yang belum diproses memiliki serat dan vitamin. Jagung dapat memiliki nilai gizi tergantung pada bagaimana sayuran ini disiapkan.

Saat diet, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang diolahnya tidak dengan cara digoreng. Namun, kenyataannya makanan berminyak atau bahkan gorengan sangat menggoda dan menggugah selera makan.

Ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat selama masa kehamilan. Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah jagung. Jagung mengandung karbohidrat, protein, lemak, air, serat, vitamin dan mineral. Berikut manfaat rutin memakan jagung saat hamil yang harus diketahui:

Bingung mau ngemil apa hari ini? Ngemil sebenarnya memang sah-sah saja, tapi banyak orang takut kegiatan ngemilnya bisa berujung pada kenaikan berat badan yang tidak diinginkan. Akhirnya, banyak yang terpaksa merelakan tidak ngemil atau pada akhirnya masa bodoh dengan terus melahap camilan tidak sehat.