#jagung

Jagung yang belum diproses memiliki serat dan vitamin. Jagung dapat memiliki nilai gizi tergantung pada bagaimana sayuran ini disiapkan.

Saat diet, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang diolahnya tidak dengan cara digoreng. Namun, kenyataannya makanan berminyak atau bahkan gorengan sangat menggoda dan menggugah selera makan.

Ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat selama masa kehamilan. Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah jagung. Jagung mengandung karbohidrat, protein, lemak, air, serat, vitamin dan mineral. Berikut manfaat rutin memakan jagung saat hamil yang harus diketahui:

Bingung mau ngemil apa hari ini? Ngemil sebenarnya memang sah-sah saja, tapi banyak orang takut kegiatan ngemilnya bisa berujung pada kenaikan berat badan yang tidak diinginkan. Akhirnya, banyak yang terpaksa merelakan tidak ngemil atau pada akhirnya masa bodoh dengan terus melahap camilan tidak sehat.