0 Poin

#insomnia

Artikel Terbaru

Sering Sulit Tidur? Yuk Coba Terapkan Tips Berikut Ini

Kurangnya tidur di malam hari menyebabkan beberapa masalah, seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas, hingga depresi. Sayangnya, tidak sedikit orang yang mengalami masalah kesulitan untuk tidur di malam hari.

Cara Mendapatkan Kualitas Tidur yang Baik

Mendapatkan tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan fisik serta kesehatan mental Anda. penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk berpengaruh pada efek buruk kepada hormon dan fungsi kerja otak. Kualitas tidur buruk juga dapat menambah berat badan dan peningkatan risiko penyakit pada orang dewasa serta anak -anak.

Cara Mengatasi Insomnia Saat Kehamilan

Insomnia selama awal kehamilan biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti perubahan hormon.

Tanpa Obat, Ini Cara Mudah Atasi Insomnia

Tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan seluruh tubuh dari kelelahan akibat aktivitas sepanjang hari. Dengan kualitas tidur yang cukup dan baik akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan penuh energi kembali.

Bahaya yang Mengintai Kesehatan Akibat Insomnia

Sebuah studi baru menemukan sebuah fakta bahwa insomnia dapat meningkatkan risiko terjadinya beragam penyakit seperti gagal jantung, stroke, dan penyakit arteri koroner.

Ini Mitos Salah Kaprah Seputar Insomnia!

Di sekitar kita, selalu tersebar mitos seputar banyak hal. Anehnya, mitos-mitos ini lebih banyak dipercaya, padahal sudah jelas, bahwa mitos-mitos ini merupakan anggapan yang salah kaprah.

Masalah Keuangan Bikin Banyak Orang Sulit Tidur

Sebuah penelitian menemukan bahwa persoalan keuangan dapat menjadi penyebab seseorang sulit mendapatkan tidur lelap yang berkualitas. Apakah Anda juga pernah merasakannya?

3 Hal Ini yang Mungkin Bisa Menjadi Penyebab Insomnia

Tidur nyenyak di malam hari menjadi sebuah perjuangan berat bagi beberapa orang. Insomnia menjadi sebutan bagi mereka yang mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari. Banyak penyebab mengapa hal ini bisa terjadi.

Kurang Tidur bisa Sebabkan Obesitas

Penelitian baru menunjukkan bahwa tidak cukup tidur bisa meningkatkan risiko makan berlebihan dan obesitas. Studi ini menunjukkan tidur yang kurang dari tujuh jam bisa meningkatkan terganggunya pola makan dan menyebabkan asupan yang lebih besar dari kalori.

Teknik Ampuh Hadapi Insomnia

Kesulitan tidur menjadi masalah yang begitu menyiksa bagi penderita insomnia.  Tidak hanya membuat gelisah di malam hari, ini juga akan mengganggu kehidupan Anda.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok