#ingatan

Kehilangan memori jangka pendek atau juga dikenal dengan sebutan "short term memory loss" sering terjadi. Contohnya ketika bertemu seseorang yang baru dan langsung lupa namanya, salah menaruh kunci mobil, atau masuk ke sebuah ruangan dan lupa mengapa Anda ada di sana.

Masalah pada memori biasa terjadi pada orang-orang dengan usia di atas 70 tahun. Meskipun tidak semua orang lanjut usia bermasalah dengan memori mereka, namun tak bisa dipungkiri bahwa kehilangan memori pada orang lanjut usia merupakan ancaman yang menakutkan.

Banyak orang mengalami masalah ringan pada ingatannya, misalnya, lupa nama kenalan baru, atau lupa meletakkan kunci mobil. Pada sebagian besar kasus, ini hanya tanda bahwa seseorang terlalu sibuk, sehingga pikiran mereka teralihkan dari banyak hal dan membuat mereka susah mengingat hal-hal kecil. 

Kebanyakan orang, kerap bermasalah dengan ingatan, seperti lupa nama seseorang atau lupa di mana ia meletakkan barang-barang berharganya.

Sebelum Anda mulai mencari "tanda-tanda demensia" di Google, yakinlah bahwa beberapa perubahan dalam memori dan kognisi adalah bagian normal dari proses penuaan. Namun perlu digarisbawahi, Anda tidak boleh berpasrah diri menerima hal itu datang. Demensia dapat ditangkap dengan pilihan gaya hidup tepat.

Manajemen memori adalah salah satu proses paling penting yang dapat dilakukan otak kita, karena mereka digunakan dalam menyimpan ingatan dan informasi untuk diingat kembali nanti. Tanpa itu, kita hanya akan lupa bagaimana melakukan tugas-tugas yang paling sederhana dan biasa-biasa saja, dan kita tidak akan dapat membuat kenangan sama sekali.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa perempuan memiliki kemampuan yang sedikit lebih baik dalam mengingat detail dibandingkan dengan pria, terutama wajah seseorang. Memori episodik perempuan bahkan lebih baik mengingatkan perselisihan masa lalu antara pasangan.