Diet rendah karbohidrat, tinggi protein, dan tinggi serat direkomendasikan bersama dengan olahraga teratur untuk menjaga diabetes tetap terkendali. Ada berbagai sayuran yang memiliki indeks glikemik rendah, yang dapat membantu Anda mengelola diabetes. 

Diet sehat sangat penting dalam mengurangi risiko diabetes. Tidak ada makanan, jamu, minuman, atau suplemen yang bisa menurunkan kadar gula darah. Hanya obat-obatan dan olahraga rutin yang bisa melakukannya. Namun, ada beberapa makanan dan minuman dengan indeks glikemik yang rendah yang mungkin baik untuk dikonsumsi.