#ideal

Artikel Terbaru

+1

6 KEBIASAAN BURUK MENGURANGI MASSA OTOT TUBUH, HINDARI YUK!

Sobat Yesdok, massa otot tubuh sangat penting untuk kesehatan dan kekuatan, tetapi menghindari beberapa kebiasaan buruk dapat menyebabkan penurunan massa otot. 

+1

10 CARA MERAWAT BAYI PREMATUR, JADI OBJEK KONTEN, BAYI PREMATUR MENINGGAL!

Sobat Yesdok, anda pasti sudah mendengar dan melihat berita yang sedang viral terkait bayi prematur dengan berat 1.5 Kg yang meninggal dunia karena penanganan yang tidak tepat oleh salah satu klinik di Tasikmalaya, Jawa Barat. Pasalnya, proses persalinan yang terjadi sangat tidak profesional terutama para staff medisnya bekerja sambil bermain ponsel.

+1

PENJELASAN BAYI PREMATUR, DEMI KEPENTINGAN KONTEN BAYI PREMATUR JADI KORBAN

Sobat Yesdok, anda pasti sudah mendengar dan melihat berita yang sedang viral terkait bayi prematur dengan berat 1.5 Kg yang meninggal dunia karena penanganan yang tidak tepat oleh salah satu klinik di Tasikmalaya, Jawa Barat. Pasalnya, proses persalinan yang terjadi sangat tidak profesional terutama para staff medisnya bekerja sambil bermain ponsel.

+1

TERAPKAN 3 CARA INI BUND AGAR ANAK TUMBUH SETINGGI LEE MIN HO

Sobat YesDok, khususnya bagi moms yang saat ini memiliki anak diusia balita. Anda pasti ingin anak memiliki perkembangan dan pertumbuhan tubuh yang sangat baik. Selain agar menunjang penampilannya, anak dengan tinggi badan yang baik kemungkinan besar nutrisi dan gizinya terpenuhi.  

+1

Minder Punya Payudara Kecil atau Besar? Yuk Ketahui Ukuran Idealnya

Rasa percaya diri bisa ditumbuhkan dengan merawat penampilan fisik, baik pada pria maupun wanita. Pada wanita, rasa percaya diri tersebut dipengaruhi oleh ukuran payudara. Ukuran payudara yang besar atau kecil tidak selalu membuat seorang wanita percaya diri. Ukuran payudara pada wanita sendiri ukurannya berbeda-beda. Apalagi bagi ibu hamil dan melahirkan, ukuran payudara tentu berubah. Yuk, ketahui ukuran ideal payudara pada wanita.

+1

Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Diet atau Olahraga?

Ada dua cara yang sering dilakukan oleh seseorang saat ingin menurunkan berat badan yaitu diet atau olahraga. Tapi tidak sedikit pula yang memilih melakukan keduanya saat menurunkan berat badan. Sebenarnya, lebih efektif mana diet atau olahraga untuk menurunkan berat badan?

+1

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Anda Diet?

Selama ini diet identik dengan urusan berat badan dari yang berlebihan dan ingin menjadi kurus. Padahal diet bukan hanya perkara masalah berat badan saja, lebih dari itu diet memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk seseorang mulai diet?

+1

Cheating Day Anti Lupa Diri Saat Diet, Begini Caranya!

Konsisten dalam menjalankan diet adalah hal yang penting untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Namun, ada pula orang yang melakukan cheating day saat diet. Cheating day adalah waktu dimana Anda dapat puas memakan makanan apa saja yang disukai. Cheating day hingga kini masih menimbulkan kontroversi, karena dianggap dapat membuat seseorang lupa diri dan kalap mengonsumsi banyak makanan dan membuat diet gagal.

+1

Cara Membuat Infused Water yang Tepat

Infused water merupakan air yang dicampurkan dengan buah-buahan segar, rempah atau sayuran. Minuman ini diklaim bagus untuk dikonsumsi saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Tidak heran jika banyak orang yang sedang diet memanfaatkan infused water. Asalkan infused water dibuat dengan cara yang tepat agar tetap bernutrisi dan gizinya tidak hilang.

+1

4 Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Perut buncit bukan hanya dimiliki oleh orang yang memiliki berat badan berlebihan. Tidak sedikit orang yang berbadan kurus pun memiliki perut buncit. Perut buncit tentu sangat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Itu kenapa banyak orang yang berlomba-lomba mengecilkan perut buncit. Lalu, bagaimana sih cara mudah dan efektif mengecilkan perut buncit tanpa berolahraga?

+1

Berat Badan Ideal Bantu Cegah Timbulnya Diabetes

Diabetes Mellitus (DM) merupakan salah satu penyakit kronis penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Bahkan jumlah angka kesakitannya terus meningkat. Data Riskesdas 2018 menunjukkan prevalensi diabetes yakni sebesar 8,5%, meningkat dibandingkan Riskesdas 2013 yaitu sebesar 6,9%.

+1

5 Jenis Karbohidrat Untuk Cepat Turun Berat Badan

Mendapatkan berat tubuh yang ideal adalah hal yang bisa Anda capai. Mulailah memerhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Salah satunya adalah karbohidrat yang biasanya dijauhi selama menjalankan diet. Padahal Anda tetap dapat mengonsumsi karbohidrat dengan perhitungan yang benar. Sumber karbohidrat pun sangat beragam bukan hanya nasi putih yang menjadi makanan pokok masyarakat. Berikut ini lima jenis karbohidrat untuk membantu mempercepat menurunkan berat badan:

+1

Ketahui 5 Penyebab Anda Gagal Diet

Menurunkan berat badan nyatanya tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa orang yang sudah melakukan diet namun tidak ada perubahan pada berat badan. Secara teori, seseorang dapat menurunkan berat badannya hingga 4,5 kg dalam satu minggu. Lalu, apakah penyebab berat badan susah turun meskipun sudah diet?

+1

Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan idealnya bukan hanya mengurangi timbangan saja. Tetapi dengan menurunkan berat badan juga dapat berpengaruh baik pada kesehatan. Salah satunya adalah meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko komplikasi yang berhubungan dengan obesitas. Banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, diantaranya dengan memanfaatkan kayu manis.

+1

Berapa Lama Waktu Ideal Cuti Hamil?

Saat ini, DPR telah menyepakati rancangan undang-undang (RUU) Kesejahteraan Ibu dan Anak (KIA) untuk dibahas lebih lanjut menjadi Undang-Undang (UU). salah satu pembahasan yang didorong adalah mengubah cuti ibu hamil dari yang semula 3 bulan menjadi 6 bulan. RUU ini tak pelak menjadi perdebatan, banyak yang pro namun banyak juga yang kontra terhadap aturan baru cuti ibu hamil ini. Lalu, berapa lama idealnya cuti ibu hamil diberikan?

+1

Cara Aman Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran

Siapapun bisa mengalami kenaikan berat badan kapanpun, tidak terkecuali setelah lebaran. Banyak menu makanan enak yang disajikan saat momen lebaran. Sehingga nafsu makan dan pola makan menjadi tidak terkontrol dan menyebabkan melonjaknya berat badan secara drastis.

+1

Turunkan Berat Badan Dengan Diet Buah, Efektifkah?

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang yang memilih dengan cara diet. Biasanya diet untuk mendapatkan berat badan ideal diimbangi dengan makanan sehat seperti sayur dan buah. Tetapi ada pula yang hanya mengonsumsi buah saja dan air putih. Hal ini disebut dengan diet buah, dimana seseorang hanya mengonsumsi buah-buahan untuk menu makanan harian. Benarkah diet buah efektif untuk menurunkan berat badan?

+1

Cara Tepat Diet Sambil Puasa

Banyak yang memanfaatkan momen puasa untuk menjalankan diet menurunkan berat badan. Hal ini sah-sah saja dilakukan dengan cara yang tepat. Mengingat pola makan selama puasa bisa berubah, Anda harus ekstra memerhatikan asupan makanan jika ingin diet sambil berpuasa. Adapun cara diet yang tepat selama puasa adalah sebagai berikut:

+1

Olahraga Berat Tak Bisa Bikin Cepat Kurus

Tidak sedikit orang yang menginginkan berat badan turun dengan melakukan olahraga yang berat. Dengan harapan, berat badan akan cepat turun. Alih-alih kurus, olahraga berat justru malah berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

+1

Makan Enak Saat Diet? Pakai Cara Diet 80/20

Cara diet untuk menurunkan berat badan kini hadir dalam beragam jenis. Bahkan banyak cara diet yang menawarkan kenikmatan tetap bisa mengonsumsi makanan enak selama menjalankan diet. Ini menjadi angin segar bagi Anda yang tidak ingin diet ketat dan mencegah menyiksa diri dengan kedok diet. Salah satu cara diet yang dirasa efektif untuk menurunkan berat badan adalah diet 80/20.