ASI Ekslusif adalah pemberian ASI tanpa tambahan makanan atau minuman lain (kecuali obat) bagi bayi hingga usianya genap enam bulan. ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi terutama di usia 6 bulan pertama. Namun, volume ASI yang keluar terkadang tidak stabil atau seret yang membuat ibu khawatir. Lantas adakah solusi bagi ibu menyusui untuk memperbanyak ASI? Simak cara memperbanyak ASI berikut.

Supaya bisa memberikan ASI dengan kualitas terbaik, ibu juga harus menjaga kesehatan serta mengonsumsi makanan sehat untuk ibu menyusui. Pasalnya, setiap makanan yang ibu konsumsi akan memengaruhi nutrisi dalam air susu yang diterima oleh bayi.

Tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala untuk itu setiap orang harus mewaspadainya. Salah satu cara untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi yakni dengan menyusui.

ASI merupakan asupan yang baik untuk bayi baru lahir hingga usia enam bulan. Ibu menyusui di Indonesia cukup terbilang tinggi sekitar 90%. Namun, ibu menyusui yang memberikan ASI eksklusif selama enam bulan hanya sekitar 20% saja. Sedangkan pemberian ASI eksklusif disarankan hingga dua tahun. Tantangan dalam menyusui adalah produksi ASI yang sedikit. Bahkan beberapa ada yang beranggapan bahwa payudara kecil hanya bisa memproduksi ASI sedikit, mitos atau fakta ya?

Nutrisi yang diperoleh bayi dari ASI tergantung pada makanan yang dikonsumsi sang ibu. Bila sang ibu mengkonsumsi makanan yang sehat maka kebutuhan asupan nutrisi dan gizi bagi si kecil dapat terpenuhi dengan baik. Selain rasanya yang enak dan lezat, salah satu makanan yang mengandung nutrisi yakni seafood. Namun tidak sedikit ibu menyusui yang masih ragu mengkonsumsi seafood saat menyusui.

ASI merupakan asupan sempurna untuk bayi. Tidak heran jika sang ibu harus mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi agar dapat diteruskan untuk si kecil melalui ASI. Namun terkadang makanan seperti mie instan memang menggoda. Apakah ibu menyusui boleh makan mie instan?

ASI merupakan nutrisi terbaik dan terlengkap untuk bayi. Kandungan ASI yang unik membuat ASI sangat unggul dan tidak dapat ditiru oleh susu formula. Untuk itu, bayi disarankan menyusu ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupannya. Sebenarnya menyusui bukan hanya bermanfaat bagi bayi saja tetapi juga bayi ibu juga loh.

Sebagian besar ibu yang melahirkan ingin memberikan ASI eksklusif selama dua tahun, baik dengan cara menyusui langsung ataupun tidak. Proses menyusui untuk pertama kali bagi beberapa ini sangatlah sulit. Karena posisi menyusui yang salah dapat memengaruhi perlekatan si kecil. Perlekatan antara mulut dan puting yang tidak tepat dapat menimbulkan masalah, salah satunya puting lecet dan berdarah. Benarkah saat puting lecet ibu menyusui tidak boleh memberikan ASI? Apakah bahaya jika darah ibu menyusui yang tercampur ASI berbahaya untuk si kecil jika tertelan?

Inisiasi Menyusu Dini (IMD) merupakan permulaan menyusu dini yang dilakukan dengan usaha bayi sendiri segera setelah ia lahir. 

Benjolan pada payudara memang menakutkan bagi wanita. Benjolan ini juga kadang muncul pada payudara ibu menyusui. Haruskah ibu menyusui khawatir jika terdapat benjolan pada payudara? Lalu apa penyebab benjolan tersebut muncul?

Setelah melahirkan banyak perubahan yang terjadi pada tubuh salah satunya adalah bentuk tubuh yang sulit menyusut. Mau diet namun pertimbangannya masih menyusui. Takutnya diet yang dilakukan malah memengaruhi produksi ASI menjadi semakin diet. Padahal ada loh tips diet untuk ibu menyusui yang tidak akan memengaruhi produksi ASI. Mau tahu caranya? Yuk simak ulasannya berikut ini.

Air susu ibu (ASI) merupakan makanan terbaik untuk bayi karena mengandung semua zat gizi serta faktor bioaktif seperti enzim, hormon, growth factors dan lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan seorang anak. Menyusui dimulai segera setelah lahir, kemudian diberikan secara eksklusif selama enam bulan, dan dilanjutkan hingga dua tahun atau lebih. 

Bukan rahasia lagi jika ASI eksklusif menyimpan segudang manfaat untuk bayi di enam bulan setelah dilahirkan. Sebenarnya kegiatan menyusui bukan hanya berdampak baik pada bayi tetapi juga pada sang ibu yang menyusui. Apa saja manfaat menyusui untuk ibu? Yuk, simak berikut ini.

Kasus stunting di Indonesia masih sangat tinggi. Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak balita atau bayi dibawah 5 tahun akibat kekurangan gizi kronis sehingga anak terlalu pendek untuk usianya. Masalah gizi stunting ini juga dapat membuat terganggunya pertumbuhan anak. Bahkan stunting mengancam anak-anak sejak dari masa kehamilan hingga menyusui.

Memberikan ASI eksklusif sangat dianjurkan selama enam bulan hingga dua tahun. Saat menyusui mungkin ada beberapa ibu menyusui yang merasa kegerahan. Sebenarnya ibu menyusui yang merasa gerah saat menyusui itu adalah hal yang wajar.

Sushi disukai oleh banyak orang. Rasanya yang enak tak heran bisa menjadi daya tarik bagi siapa saja. Namun sering muncul pertanyaan, bolehkah ibu menyusui makan sushi?

Selama hamil dan masa menyusui banyak perubahan fisik yang terjadi. Salah satunya adalah perubahan pada kulit. Ada ibu hamil yang mengalami perubahan kulit menjadi lebih kusam. Pada ibu hamil dan menyusui menggunakan produk perawatan wajah atau skincare tetap diperbolehkan. Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah kandungan skincare tersebut. Pastikan skincare yang digunakan ibu hamil dan menyusui tidak mengandung retinol.

Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika merokok dapat memberikan dampak yang buruk pada kesehatan. Bahkan dampaknya bukan hanya dirasakan oleh perokok aktif saja tetapi juga pada perokok pasif. Menjadi perokok pasif ini bisa dialami oleh siapapun, bahkan tidak terkecuali pada ibu menyusui. Ibu menyusui dan bayinya dapat terpapar asap rokok kapan dan dimanapun dan hal ini harus dihindari.

Menyusui bisa menjadi pengalaman ajaib bagi ibu dan jadi sangat penting bagi bayi karena ASI memberikan banyak gizi yang dapat memengaruhi kesehatan bayi. 

ASI merupakan satu-satunya asupan yang dibutuhkan oleh bayi dibawah 6 bulan. Memberikan ASI eksklusif saat puasa bukan hal yang mustahil. Ibu menyusui tetap dapat memberikan ASI pada bayinya selama bulan puasa. Namun ibu menyusui harus memperhatikan asupan agar kebutuhan tubuh serta kebutuhan bayi tetap terpenuhi.