#hiit

Artikel Terbaru

+1

Mengenal Latihan Interval Intensitas Tinggi yang Efisien Diterapkan

Banyak orang yang telah mengetahui bahwa melakukan aktivitas fisik sudah semestinya sehat, namun diperkirakan 30% orang di seluruh dunia tidak cukup dan sebagian besar dari kita yang merasa sulit menemukan waktu untuk berolahraga secara rutin.

+1

5 Hal yang Harus Anda Tahu tentang HIIT Sebelum Mencobanya

Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) tengah mendapat perhatian dan popularitasnya meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Berlatih HIIT biasanya dilakukan oleh orang-orang yang tidak cukup banyak waktu menghabiskan diri di gym.