#gym

Artikel Terbaru

+1

Mencoba Nge-Gym Saat Puasa? Ini yang Harus Diperhatikan agar Latihan Tetap Maksimal

Memasuki bulan puasa, banyak orang merasa malas, mengantuk hingga mengurangi beberapa kegiatan terutama aktivitas fisik dengan berolahraga.

+1

Tidak Hanya Angkat Beban, Olahraga di Gym Harus Diikuti dengan Pola Hidup Sehat

Meningkatnya kesadaran akan hidup sehat  membuat tempat kebugaran atau gym kini tengah menjamur di masyarakat, banyak yang datang untuk melakukan bermacam-macam latihan dengan tujuan yang bervariasi juga.

+1

Berhenti Gym Bikin Badan Gemuk? Mitos atau Fakta?

Banyak orang yang tadinya rutin pergi ke gym kemudian berhenti, sering menanyakan pertanyaan seperti “apakah berhenti gym bikin badan gemuk?”.

+1

Manfaat Baby Gym Untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Apakah Anda suka berolahraga? Olahraga memang sangat baik bagi kesehatan. Anda pun bisa mengajak si kecil berolahraga sejak dini. Bayi sudah bisa diperkenalkan dengan olahraga mulai usia tiga bulan. Aktivitas olahraga pada si kecil disebut baby gym atau senam bayi.

+1

Tips Memulai Pergi ke Gym Bagi Seorang Pemula

Pandemi menyebabkan semua orang beraktifitas dari rumah, termasuk olahraga. Tapi kini beberapa tempat mulai membuka kembali tempat gym bagi pegiat olahraga, tentu dengan protokoler kesehatan.

+1

Ini Tips Aman Olahraga di Gym saat Pandemi

Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dengan berolahraga, daya tahan tubuh kita akan meningkat dan semakin kuat, sehingga kita tidak akan mudah terserang penyakit. Tapi, berolahraga di masa pandemi seperti ini tentu tak sebebas biasanya.

+1

Jangan Buru-Buru ke Gym, Ini Manfaat Bodyweight Training dari Rumah

Pemerintah telah menyiapkan skema pembukaan sektor ekonomi dan jasa secara bertahap, salah satunya tempat gym. Meski akan diperbolehkan, namun aktivitas di ruang publik tetap harus dilakukan dengan bijak.

+1

Amankah Kembali Olahraga di Tempat Gym?

Pemerintah tengah menggodok skema pemulihan ekonomi secara bertahap. Hal ini berdasarkan maraknya PHK yang diakibatkan ketatnya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di sejumlah daerah. 

+1

Manfaat Berolahraga Bersama Pasangan

Apakah Anda lebih memilih berolahraga sendirian atau bersama teman? Beberapa Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dengan pasangan atau teman dapat meningkatkan motivasi, suasana hati dan meningkatkan kinerja anda saat olahraga secara keseluruhan.

+1

Asupan yang Membuat anda Bertenaga sebelum Olahraga

Olahraga merupakan satu cara agar membuat tubuh kita tetap sehat dan bugar, selain itu olahraga juga sering dijadikan alat untuk menurunkan berat badan. Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk berolahraga, yang paling mudah mungkin berjalan, berlari atau mungkin pergi ke tempat gym.

+1

Etika Tidak Tertulis di Tempat Gym yang Perlu Diketahui

Semua orang mengidamkan memiliki tubuh yang ideal. Berbagai cara dilakukan salah satunya dengan membagi kesibukan mereka untuk pergi ke gym atau pusat kebugaran. 

+1

Hindari Melakukan Kesalahan Ini Selama Berolahraga!

Jika memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah apa yang Anda inginkan, maka menjaga asupan makanan tetap sehat dan rutin berolahraga merupakan langkah utama yang harus Anda lakukan.

+1

Amankah Gunakan Makeup Saat Olahraga?

Setiap perempuan pasti ingin tampil cantik dimanapun dan kapanpun  ia berada. Bahkan saat mereka harus pergi membakar lemak ke tempat kebugaran atau gym. Demi tampilan, tidak jarang dari mereka yang menggunakan full makeup, mulai dari concealer hingga bedak. Pertanyaannya, apakah semua itu sehat untuk kulit wajah?