0 Poin

#gizi

Artikel Terbaru

10 Pedoman Gizi Seimbang yang Wajib Diketahui

Sibuk dalam bekerja terkadang membuat seseorang abai terhadap kesehatannya. Hal kecil yang seringkali diremehkan adalah makan tepat waktu. Atau terkadang makan makanan seadanya tanpa memerhatikan kandungan nutrisi dan gizi makanannya dan mengonsumsi makan makanan yang tidak bervariasi.

Gizi Optimal dan Gaya Hidup Sehat Bagi Penyintas Kanker Payudara

Penyintas kanker payudara tetap harus memperhatikan asupan gizi seimbang di masa pandemi seperti sekarang ini, selain itu perlu juga untuk terus memotivasi para penyintas agar selalu memenuhi gizi optimal dan menjaga hidup sehat.

Faktor Penyebab Seseorang Alami Underweight

Berat badan kurang atau underweight bisa menyebabkan gangguan kesehatan akibat dari kekurangan zat gizi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk membangun tulang, kulit dan rambut yang sehat.

Malnutrisi, Apa Penyebab dan Gejalanya?

Malnutrisi adalah kondisi kekurangan atau ketidakseimbangan asupan gizi pada seseorang. Ada dua kelompok besar dari kondisi ketidakseimbangan nutrisi, yang pertama adalah malnutrisi atau kekurangan gizi yang meliputi stunting, underweight, dan defisiensi mikronutrien. Sementara yang kedua adalah kelebihan gizi, di mana terdapat kelebihan nutrisi pada seseorang yang menyebabkan obesitas, kelebihan vitamin, dan lain-lain.

Puasa Lancar Dengan Konsumsi Gizi Seimbang

Ramadan tahun ini adalah Ramadan dengan double moment, puasa dan pandemi. Puasa sendiri terdapat pola makan dimana waktu makan pun dibatasi dari terbit fajar hingga sore hari. 

Pentingnya Konsumsi Makanan Bergizi Saat Berpuasa

Makan sebelum tidur atau menghindari makan saat sahur dapat menyebabkan masalah gula darah rendah yang serius dan dehidrasi keesokan harinya. Akibatnya, dapat menyebabkan pusing sepanjang hari.

Pentingnya Baca Informasi Nilai Gizi Dalam Label Kemasan untuk Hindari Diabetes

Untuk mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti Diabetes, stroke hingga Hipertensi ada beberapa cara yang bisa dilakukan salah satunya adalah menerapkan gaya hidup sehat dengan membatasi konsumsi GGL (Gula, Garam, Lemak) serta mencermati informasi nilai gizi pada kemasan makanan dan minuman, khususnya pada masa pandemi sekarang ini. 

5 Makanan Tinggi Zinc

Zinc merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sistem kekebalan tubuh membutuhkan mineral penting ini untuk dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, zinc juga bermanfaat untuk indera penciuman, pendengaran, dan juga perasa.

Pentingnya Untuk Edukasi Gizi Anak Sejak Dini

Anak usia dini memiliki pola tumbuh kembang meliputi aspek fisik, kognitif, sosioemosional, kreativitas, bahasa dan komunikasi yang khusus yang sesuai dengan tahapan yang sedang dilalui oleh anak tersebut. 

Makan Ini untuk Otak yang Lebih Sehat

Makanan yang kita makan dapat berdampak besar pada kesehatan otak kita. Mengonsumsi makanan yang sehat dapat meningkatkan fungsi otak baik untuk jangka panjang maupun jangka pendek.

Pentingnya Gizi pada Periode MPASI pada Anak

Kebutuhan nutrisi dan energi anak hingga usia enam bulan tidak dapat tercukupi hanya dengan pemberian air susu ibu (ASI). Maka dari itu, pada usia 6 bulan dan seterusnya, anak akan diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) guna membantu memenuhi kebutuhan gizi anak tersebut.

Hal yang Perlu Dihindari Setelah Makan

Pepatah mengatakan “Anda adalah apa yang Anda makan”. Ya, melewatkan sarapan, makan berat untuk makan siang atau makan malam hingga menganggap remeh gizi bisa berdampak pada kesehatan kita.

Ini Makanan yang Baik untuk Kesehatan Penis

Kesehatan organ intim harus dijaga, baik pada wanita maupun pria, sebab organ intim kita juga memiliki fungsinya yang penting. Jika organ intim tidak berfungsi dengan baik akibat masalah kesehatan, maka akan terjadi sejumlah masalah yang bisa sangat menyiksa.

Makanan Bergizi untuk Kuku Lebih Sehat dan Kuat

Kuku yang rapuh akan sangat menyulitkan. Ini akan merusak tampilan kuku Anda, dan menyebabkan ketidaknyamanan. Terlebih jika kuku mudah patah, dan patahannya terlalu pendek, yang tak jarang menyebabkan pendarahan.

Beberapa Kebohongan yang bisa Merusak Kesehatan Anda

Saat anda mulai mencoba untuk menjalankan diet sehat, pasti ada banyak saran yang masuk untuk anda tentang bagaimana atau apa saja yang tidak boleh anda konsumsi, dari jenis makanan untuk dimakan hingga latihan rutin yang bisa diikuti. Tetapi ketika itu tentang kesehatan Anda, sebaiknya anda tidak bisa begitu saja langsung percaya beberapa saran tersebut karena ada banyak mitos yang salah atau kebohongan soal gizi.

“Beras Terlarang” Penuh Manfaat

Beras adalah salah satu makanan pokok yang tidak bisa kita hindari. Beras yang diolah menjadi nasi putih yang setiap hari dikonsumsi, merupakan sumber karbohidrat yang tinggi, tetapi memiliki reputasi yang buruk akibat indeks glikemik tinggi yang bisa menaikkan kadar gula darah dalam tubuh. Untuk itu, kini saatnya menukar beras putih dengan beras hitam yang mengandung antioksidan dan serat.

5 Makanan Perlambat Penuaan

Kadang-kadang kita bertanya-tanya bagaimana ada orang tua tampak terlihat begitu bersemangat dan aktif layaknya anak muda. Rahasianya bisa jadi terletak pada makanan yang mereka makan, ada makanan terbaik untuk mencegah penuaan, yang kami akan bagikan dengan Anda hari ini.

6 Makanan Untuk Jantung Sehat

Penyakit jantung masih menjadi penyebab utama kematian bagi pria dan wanita. Setiap tahun, satu dari empat kematian disebabkan oleh penyakit jantung. Kabar baiknya adalah bahwa pilihan gaya hidup Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda. 

Manfaat Sarapan dengan Coklat

Bagi anda pecinta cokelat, saat ini Anda bisa menyertakan cokelat dalam menu sarapan setiap hari. Cokelat ternyata memberikan manfaat kesehatan buat tubuh.   Menu sarapan ideal biasanya tidak mengandung cokelat, karena sebagian orang takut mengkonsumsi cokelat dalam porsi banyak dalam sehari. Bahkan cokelat bukanlah makanan utama dalam menu makan pagi yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia, yang biasanya terdiri dari nasi dan berbagai lauk.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok