#garam

Suka makanan asin? Boleh-boleh saja, tapi pastikan porsinya tetap terkendali. Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung garam bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang tidak Anda inginkan.

Anda perlu tahu bahwa Garam dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, sehingga membuat tubuh Anda lebih berat dari yang sebenarnya. 

Penyakit tidak Menular (PTM) kini menjadi kondisi yang perlu diwaspadai karena angka kejadiannya semakin tinggi, beberapa penyakit yang termasuk PTM seperti jantung, stroke, diabetes atau Hipertensi telah menjadi penyakit umum yang semakin sering dijumpai di Indonesia bahkan di dunia. 

Garam menjadi salah satu bumbu dapur yang paling sering kita jumpai. Bagaimana tidak? Garam memang menjadi bumbu penyedap makanan yang akan memberikan rasa gurih dan nikmat dalam setiap masakan Anda. Selain itu, garam juga memiliki banyak fungsi dan manfaat, tak terbatas sebagai bumbu penyedap saja.

Garam adalah salah satu bumbu dapur yang sangat penting. Tanpa garam, mungkin masakan yang kita olah akan terasa hambar dan tidak enak. Meski lebih sering digunakan untuk makanan, garam memiliki fungsi lain yakni untuk bahan alami perawatan kulit kita.

Ketombe merupakan salah satu masalah umum pada kesehatan rambut dan kulit kepala Anda. Ketombe dapat menyebabkan ketidaknyamanan, karena akan membuat kulit kepala Anda terasa sangat gatal. Bahkan, ketombe juga menyebabkan serbuk-serbuk putih berjatuhan dan menempel di baju-baju Anda, dan ini merupakan satu kondisi yang memalukan.

Garam, selain gula, adalah salah satu penyebab terbesar dalam pola diet kita. Makanan di belahan Asia, khususnya kaya akan penggunaan garam dan sulit untuk benar-benar menentukan berapa jumlah takaran yang ideal dan sehat untuk dikonsumsi. Sebagaimana sebuah penelitian pernah menyebut terlalu banyak garam tidak hanya dapat merusak rasa,  tetapi juga menyebabkan hipertensi.

Garam merupakan bumbu penyedap di hampir setiap masakan kita. Tak lengkap rasanya jika masakan yang hendak kita santap tidak dibubuhi oleh garam. Makanan akan terasa hambar dan tidak sedap untuk dimakan.

Menjaga kebersihan oral dapat dilakukan dengan cara berkumur. Salah satu cairan yang efektif membantu menjaga kebersihan mulut dan terbukti memiliki khasiat yang baik adalah air garam.

Memiliki kulit yang sehat dan cantik merupakan impian dari banyak wanita. Oleh karena itu, perawatan kulit sangat dianjurkan, tentunya dengan tujuan untuk menjaga kulit tetap sehat.

Siapa tak miliki garam di rumah? Sudah barang tentu ini menjadi hal yang mustahil, sebab garam memang menjadi salah satu bumbu dapur yang paling digunakan di hampir setiap masakan.