#gandumutuh
Artikel Terbaru
Meski Banyak Manfaat, Efek Samping Gandum Utuh Perlu Dipertimbangkan
Gandum utuh kerap direkomendasikan menjadi makanan yang wajib dikonsumsi karena padatnya nutrisi khususnya kandungan serat di dalamnya. Namun, adakah efek samping gandum utuh untuk kesehatan?
Gandum Olahan vs Gandum Utuh: Mana yang Lebih Baik untuk Pemenuhan Karbohidrat?
Gandum olahan seringkali dianggap buruk. Gandum dalam hal ini tepung putih dianggap kurang serat dan vitamin di dalamnnya.