Flavonoid merupakan senyawa alami yang memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh terutama dalam membantu tubuh Anda menangkal racun sehari-hari. 

Flavonoid merupakan senyawa polifenol nabati yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, diantaranya aktivitas antivirus yang berguna untuk melawan flu. 

Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga otak Anda tetap sehat dan dapat meningkatkan cara kerja otak, seperti memori dan konsentrasi. Mengonsumsi makanan yang bagus bagi otak dapat mendukung fungsi otak dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Menurut sebuah laporan baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature CommunicationsTrusted Source, makan sebuah apel dalam sehari dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung. Dan hal yang sama berlaku untuk makanan lain, seperti teh hijau, yang kaya akan kandungan flavonoid yaitu sebuah nutrisi yang dikenal untuk mengurangi peradangan dan bertindak sebagai antioksidan kuat.