#fisik

Artikel Terbaru

+1

SAKIT FISIK ATAU MENTAL MANA YANG PALING BERBAHAYA? SIMAK 4 DAMPAKNYA YUK!

Sobat Yesdok, banyak masyarakat yang sering bertanya-tanya dan membandingkan antara sakit fisik dan mental, manakah yang lebih berbahaya? Perlu dipahami bahwa kesehatan fisik dan mental adalah komponen yang saling terkait dan berdampak pada kualitas hidup seseorang. Keduanya dapat berdampak serius pada tubuh dan pikiran manusia. Dalam artikel ini, kita akan membahas bahaya yang terkait dengan sakit fisik dan mental.

+1

7 TANDA OTAK KELELAHAN, TANDANYA SULIT BERPIKIR JERNIH

Sobat Yesdok, anda perlu tahu bahwa otak sebagai pusat kendali tubuh dan pikiran, terkadang dapat mengalami kelelahan akibat tekanan dan stres yang berlebihan. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh tanda otak kelelahan, khususnya kesulitan berpikir jernih.

+1

SIMAK 7 BATASAN YANG BUAT HIDUP LEBIH NYAMAN & AMAN YUK!

Sobat Yesdok, menetapkan batasan dalam kehidupan adalah langkah penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan secara umum. Batasan yang tepat dapat membantu melindungi diri dari stres berlebihan, mengatur energi, dan membangun hubungan yang sehat. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi lima batasan yang dapat membuat hidup lebih nyaman dan aman, berdasarkan sumber-sumber yang memberikan wawasan berharga.

+1

SIMAK 5 CIRI FISIK KADAR KOLESTEROL TINGGI YUK

Sobat Yesdok, tahukah anda saat seseorang mengidap kolesterol maka terdapat tanda yang jelas pada tubuh. Penderita kolesterol mungkin akan mengalami reaksi-reaksi pusing dan tubuh yang lemas pada umumnya. Namun beberapa ciri fisik lainnya dapat terlihat pada penderita kolesterol.

+1

STOP PEDOFILIA DAN HUBUNGAN SEDARAH ! SIMAK BAHAYA DARI INSES

Sobat YesDok, anda pasti sering melihat ataupun mendengarkan berita terkait inses yang dilakukan oleh ayah terhadap anak kandungnya. Salah satunya dikutip dari Kompas.com, belakangan ini terjadi pemerkosaan sedarah di Kabupaten Madiun, Jawa Timur. Seorang ayah, paman dan kakek tega melakukan pemerkosaan terhadap anak perempuan, keponakan, dan cucunya sendiri di mulai pada 1 Agustus 2023 hingga 5 Agustus 2023. 

+1

KENALI CIRI-CIRI EMOTIONAL NUMBNESS (MATI RASA) MENJALANI KEHIDUPAN

Sobat YesDok, pernahkah anda berhadapan dengan seseorang yang mengalami mati rasa secara emosional? Dirinya tidak dapat merasakan dan mendefinisikan perasaan yang sedang ia alami. 

+1

BISAKAH FOKUS ANAK DILATIH? TERAPIN 5 JENIS SENAM OTAK INI BUND

Sobat YesDok, kecerdasan dan daya konsentrasi anak dapat ditingkatkan sejak dini, melalui kebiasaan dan rutinitas yang dilatih oleh orang tua sejak kecil. Hal ini dapat membantunya dalam proses belajar dan penalaran yang lebih cepat di masa depan.

+1

TIDUR GAK SELALU AMPUH ATASI KELELAHAN, PAHAMI 7 JENIS ISTIRAHAT BERIKUT

Sobat YesDok, pernahkah anda merasa sangat kelelahan menjalani aktivitas sehari-hari? Meskipun telah memaksimalkan waktu tidur, tetap saja rasa penat terus menghampiri diri anda.  

+1

PELAKU PELECEHAN SEKSUAL HARUS DIKEBIRI! KENALI DAMPAK KEBIRI YUK

Sobat YesDok, maraknya kasus pelecehan seksual terutama pada anak, sangat meresahkan dan memicu amarah bagi semua orang. Pasalnya pelaku pelecehan seksual telah merenggut masa depan dan melanggar HAM seseorang.

+1

SELALU BERUSAHA NAIKIN BERAT BADAN TAPI MAKIN KURUS, INI TANDA KAMU DEPRESI!

Sobat YesDok, pernahkah anda dihadapkan dengan kondisi tubuh yang membingungkan anda? Seperti anda sangat menyadari bahwa diri anda terlalu kurus dan sangat tidak energik akhir-akhir ini.

+1

STOP MELAKUKAN SELF HARM! MULAI BELAJAR MENCINTAI DIRIMU YUK BESTIE

Sobat YesDok, pernahkah anda bertemu dengan seseorang yang terlihat sangat frustasi dengan hidupnya. Dalam menjalani kehidupan, pikirannya didominasi dengan kematian. Selain itu, dirinya juga sering kali kehilangan minat dalam hidup.  

+1

SADARI TANDA-TANDA MICRO CHEATING, HORMATI PASANGANMU YUK!

Sobat YesDok, memiliki seseorang yang sangat berarti dalam kehidupan anda, merupakan hal paling beruntung dan membahagiakan yang harus anda syukuri kehadirannya. Karena tidak semua orang seberuntung itu, sudah menemukan partner yang dapat membackup kekurangan dan kelebihan diri anda. 

+1

KORBAN SEXUAL HARRASHMENT KENAPA GAK BERANI SPEAK UP? SIMAK PENYEBABNYA

Sobat  YesDok, pernahkah anda bertemu dengan korban pelecehan seksual ? anda semakin dibuat bingung karena korbannya tidak berani menyuarakan dan memilih untuk mengabaikan hal buruk tersebut.

+1

SLOW LIVING ATAU AMBITIOUS, MANAKAH YANG TERBAIK?

Sobat YesDok, anda pasti pernah mengalami fase terberat dalam hidup anda, hal tersebut membuat diri anda untuk terus meningkatkan diri dan tidak membiarkan diri sedikitpun untuk bermalas-malasan ataupun sekedar beristirahat.

+1

LIHAT WARNA HIJAU BAIK BAGI KESEHATAN, KOK BISA SIH?

Sobat YesDok, anda pasti bertanya-tanya mengapa dalam bidang kesehatan menggunakan warna hijau ? seperti ruang operasi yang didominasi dengan warna hijau, bahkan beberapa lembaga resmi pemerintahan seperti kemenkes menggunakan warna hijau pada logonya.

+1

MENGGERTAKKAN GIGI SAAT TIDUR, KENALI DAMPAK DARI SLEEP BRUXISM

Sobat YesDok, anda tahukah anda kebiasaan menggertakan gigi saat tidur? Meskipun hal ini cukup asing namun ternyata hal ini bisa saja terjadi pada diri anda tanpa disadari loh. Karena terjadinya saat tidur otomatis anda tidak akan sadar dengan kondisi tubuh anda sendiri kecuali teman yang tidur disebelah anda.

+1

SIMAK LANGKAH MEMBANGUN MENTAL ANAK YANG MENJADI KORBAN BULLYING

Sobat YesDok, pernahkah anda melihat berita kasus bullying terhadap anak yang dilakukan oleh teman sekolahnya. Hal ini sering sekali terjadi karena beberapa anak memiliki karakter superior dan berasal dari keluarga yang mengedepankan kekerasan dari pada kasih sayang.

+1

SOLUSI AGAR DAPAT MENGATASI BURN OUT

Sobat YesDok, anda pasti pernah merasakan kelelahan yang berkelanjutan, merasa tidak berdaya, lemas, tertekan dan mengalami bad mood sepanjang hari. Reaksi ini kemungkinan disebabkan karena faktor-faktor eksternal seperti kerjaan yang menumpuk, kesulitan dalam beradaptasi, dan masalah yang datang secara bertubi-tubi.

+1

Aktivitas Fisik Penting Dilakukan untuk Kesehatan Jantung

Aktivitas fisik merupakan gerakan tubuh yang menggunakan otot dan memerlukan energi lebih dari saat istirahat. Contoh aktivitas fisik antara lain berjalan, berlari, menari, berenang, dan yoga. Aktivitas fisik untuk kesehatan jantung direkomendasikan sejak usia 3 tahun dan seterusnya. 

+1

Rutin Melakukan Aktivitas Fisik dapat Mengurangi Gejala Depresi pada Remaja

Depresi menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum terjadi. Namun menurut sebuah studi baru, melakukan aktivitas fisik dapat membantu meringankan gejala depresi khususnya pada remaja.