0 Poin

#elektrolit

Artikel Terbaru

Pilihan Makanan dan Minuman untuk Kembalikan Elektrolit yang Hilang

Buah-buahan, susu, dan unggas adalah sumber elektrolit yang baik seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium

Manfaat Mengonsumsi Air Elektrolit Rumahan

Menjaga tetap terhidrasi adalah langkah dasar untuk menjaga kesehatan. Mulai dari mengatur suhu tubuh, mengontrol tekanan darah hingga meningkatkan mood, memori, dan produktivitas, semua berawal dari kecukupan hidrasi.

Makanan Terbaik Dengan Elektrolit Yang Dapat Anda Konsumsi Usai Olahraga

Usai olahraga tubuh akan kehilangan banyak elektrolit dan itu lumrah. Elektrolit yang hilang dapat digantikan dengan minuman olahraga.

Makanan dan Minuman yang Tinggi Elektrolit.

Banyak proses tubuh membutuhkan elektrolit. Mereka diperlukan untuk fungsi saraf dan otot, pengaturan tekanan darah, dan hidrasi.

Makanan Terbaik untuk Mengisi Kembali Elektrolit Tubuh

Sebagian besar mungkin hanya butuh menelan air setelah latihan, tetapi beberapa dari Anda yang berlatih cukup berat atau berlari lebih dari satu jam perlu melakukan upaya ekstra untuk mengisi kembali mineral yang mengalir melalui keringat. Tentu, elektrolit menjadi standar dalam minuman olahraga dan batangan energi, tetapi makanan kemasan dan olahan dapat mengandung gula tambahan yang tidak dibutuhkan tubuh sama sesekali.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok