#dietvegan

Apakah pola makan plant based sama dengan pola makan vegan? Keduanya merupakan pola makan yang berbeda. Tetapi apa saja perbedaan vegan dan plant based.

Apakah Anda kelebihan berat badan atau berjuang dengan diabetes tipe 2? Sebuah penelitian terbaru menyarankan Anda untuk mencoba gaya hidup vegan.

Mendengar istilah diet vegan tentunya bukanlah hal yang asing lagi. Diet ini termasuk jenis diet yang ketat dalam hal pola makannya dimana Anda hanya melibatkan makan makanan yang terdiri dari produk nabati.

Menurut artikel yang dilansir oleh Medical News Today, sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengikuti diet vegan mungkin lebih berisiko mengalami patah tulang daripada mereka yang memasukkan daging ke dalam dietnya. 

Pola makan vegan membuat seseorang harus menghindari konsumsi produk hewani, termasuk daging, susu, dan telur. Ketika seseorang mengikutinya dengan benar, pola makan vegan bisa sangat bergizi, mengurangi risiko penyakit kronis, dan membantu penurunan berat badan.

Diet vegan adalah diet yang menghindari segala jenis produk hewani termasuk olahannya seperti susu, telur, madu dan keju.

Diet vegan adalah diet yang dimana seseorang hanya mengikuti pola makan yang sepenuhnya nabati, yang artinya tidak mengandung daging, telur, atau produk susu.

Diet vegan adalah diet yang hanya mengonsumsi makanan nabati dengan meniadakan segala produk hewani.