0 Poin

#dietketo

Artikel Terbaru

Olahraga Berat Tak Bisa Bikin Cepat Kurus

Tidak sedikit orang yang menginginkan berat badan turun dengan melakukan olahraga yang berat. Dengan harapan, berat badan akan cepat turun. Alih-alih kurus, olahraga berat justru malah berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

Makanan yang Harus Dihindari Saat Menjalankan Diet Keto

Diet keto menjadi salah satu pilihan diet yang populer saat ini. Diet keto dilakukan dengan cara membatasi asupan karbohidrat. Sebagai gantinya, mereka diharuskan mengkonsumsi makanan kaya protein dan lemak.

Manfaat dan Efek Samping Diet Ketogenik

Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang, berbagai macam cara ditempuh salah satunya dengan diet. Diet yang cukup populer dalam beberapa tahun terakhir yaitu diet ketogenik dan masih menuai kontroversi dalam hal keamanannya. 

Alasan Berat Badan Tidak Turun Selama Menjalani Diet Keto

Diet keto merupakan diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan membatasi asupan karbohidrat. 

Apa Itu Diet Keto dan Amankah Bagi Olahragawan?

Tren kebugaran selalu berkembang setiap zaman. Oranng selalu rela melakukan segala cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Yang terbaru, diet keto dianggap sebagai solusi untuk menurunkan berat badan.

Makanan Diet Keto yang Perlu Anda Kurangi

Semua orang berusaha memiliki tubuh yang ideal. Beragam cara dilakukan mulai dari olahraga hingga menjaga pola makan. Belakangan ini diet keto muncul sebagai tren kesehatan baru bagi pejuang berat badan.

Deretan Manfaat Diet Keto?

Diet keto merupakan diet yang memusatkan kepada makanan yang mengandung lemak tinggi dan menghindari segala jenis karbohidrat. 

Efek Samping Diet Keto Bagi Kesehatan Tubuh

Diet ketogenik atau diet keto merupakan diet yang berfokus pada mengonsumsi jumlah lemak sehat yang tinggi, serta kuantitas jumlah protein yang rendah. 

Perhatikan Hal ini Sebelum Memulai Diet Keto

Diet keto telah mendapatkan popularitas belakangan ini, terlebih bagi Anda pejuang diet. Diet keto adalah pola diet yang mengedepankan makanan rendah karbohidrat. Pada dasarnya, diet keto terdiri dari mengonsumsi 80% lemak, 15% protein dan sedikitnya 5% kalori dari karbohidrat. 

Tanda Anda Harus Berhenti Diet Keto

Meski diet secara umum dilakukan untuk menurunkan berat badan, dalam penerapannya diet yang dilakukan setiap orang pasti berbeda. Hal ini dikarenakan diet yang dijalani tidak bisa disamakan antar orang lain dan harus menyesuaikan kondisi masing-masing. Dengan kata lain, bukan Anda yang mengikuti jenis dietnya. Jenis diet yang dilakukan oleh seseorang dan berhasil, belum tentu memberikan hasil yang sama pada Anda.

Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Anda Menerapkan Diet Keto.

Diet ketogenik atau diet keto merupakan diet yang mengurangi pasokan makanan yang mengandung karbohidrat dan tinggi lemak. Faktanya, lebih dari 20 penelitian menunjukkan bahwa jenis diet ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok