Masalah berat badan berlebihan tidak lepas dari diet yang aman sebagai solusi. Tidak heran jika diet menjadi salah satu cara yang dapat dijalani untuk membantu melunturkan lemak dalam tubuh. Apalagi kini terdapat banyak jenis diet yang muncul dan mengklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Padahal tubuh langsing tanpa diet ketat dapat Anda dapatkan.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, berat badan tentu harus dijaga. Tapi sayangnya, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Bahkan beberapa orang nekat menjalankan diet ketat hingga minum obat diet agar berat badan turun dengan cepat. Lalu, berbahayakah menurunkan berat berat badan dengan cepat?