0 Poin

#diet

Artikel Terbaru

Ini Beberapa Kesalahan dalam Diet yang Sebaiknya Anda Hindari

Banyak orang menjalani diet untuk mengatasi kelebihan berat badan. Akan tetapi, diet sebenarnya bukan hanya sekadar mengurangi porsi makan atau bahkan melewatkan makan sama sekali. Banyak kesalahan dalam diet yang masih terus dilakukan dan membuat diet menjadi gagal.

Anti Lapar, Ini Panduan Jam Makan Saat Diet

Sampai saat ini tidak sedikit orang yang berpikir bahwa diet itu hanya boleh makan sekali saja dalam sehari untuk menurunkan badan dengan cepat. Hal ini tentu salah dan tidak dibenarkan. Diet memang mengontrol pola makan dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Tetapi Anda tetap diperbolehkan makan secara normal tanpa menyiksa diri. Berikut ini panduan jam makan saat diet yang harus diperhatikan.

Deretan Menu Diet Sehat Untuk Makan Malam

Diet yang sehat dan tepat bukanlah diet yang menyiksa tetapi tetap menyenangkan saat menjalankannya. Saat melakukan diet banyak orang memilih untuk tidak makan malam demi mengurangi asupan makanan dan cepat menurunkan berat badan. Padahal saat diet Anda tetap bisa makan malam loh. Berikut ini deretan menu diet sehat untuk makan malam.

Body Recomposition, Teknik Menghilangkan Lemak dan Menambah Massa Otot

Kebanyakan orang yang mencoba menurunkan berat badan menginginkan tubuh yang langsing dan kencang. Seringkali, program penurunan berat badan berfokus pada mengurangi lemak tubuh dan mendapatkan berat badan yang lebih rendah daripada menambah otot.

Kapan Waktu yang Tepat Untuk Anda Diet?

Selama ini diet identik dengan urusan berat badan dari yang berlebihan dan ingin menjadi kurus. Padahal diet bukan hanya perkara masalah berat badan saja, lebih dari itu diet memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Lalu, kapan sih waktu yang tepat untuk seseorang mulai diet?

Jangan Asal Mencoba, Diet Rendah Karbohidrat Bisa Mempengaruhi Hormon

Tidak ada definisi pasti untuk diet rendah karbohidrat, dan berapa gram karbohidrat yang diperbolehkan untuk dikonsumsi per hari. Mengikuti diet rendah karbohidrat dapat berarti mengganti karbohidrat dengan diet tinggi lemak, diet tinggi protein, atau kombinasi keduanya. 

Diet Untuk Penderita Hipertensi

Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan darah tinggi lebih dari 160/gram mmHg. Penderita hipertensi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tekanan darah menuju normal. Diet Pada hipertensi juga ditujukan untuk menurunkan faktor risiko lain seperti berat badan yang berlebih, tingginya kadar lemak kolesterol dan asam urat dalam darah.

3 Cara Mudah Diet Sehat untuk Wanita

Semua orang baik pria atau wanita menginginkan diet yang seimbang untuk kesehatan mereka terlepas dari jenis kelamin. Tak heran berbagai cara akan mereka lakukan, seperti berolahraga hingga mengurangi makanan tinggi kalori. 

Diet Rendah Garam Perlu Dilakukan Orang-Orang dengan Kondisi Ini

Diet rendah garam adalah rencana kebiasaan makan seseorang yang dilakukan dengan mengurangi asupan garam atau natrium.

BPOM Rilis 5 Obat Sirup yang Berbahaya bagi Kesehatan

Badan Pengawas Obat Makanan (BPOM) temukan jenis obat sirup yang berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan.

Mengapa Rasanya Sangat Sulit Menurunkan Berat Badan?

Beberapa orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan, mungkin setuju jika dikatakan bahwa menurunkan berat badan adalah tugas yang sulit untuk dilakukan. Kira-kira, apa yang menjadi alasannya?

Manfaat Labu Siam Untuk Diet

Saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan, Anda memang dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Makanan sehat ini tidak harus selalu makanan yang mahal ya. Misalnya labu siam yang murah dan mudah didapat ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk membantu keberhasilan diet Anda. 

Inilah Manfaat Vitamin B6 bagi Wanita Hamil

Bagi Anda seorang calon bunda, menerapkan diet bernutrisi nan sehat sangat dibutuhkan untuk kesehatan si janin serta diri sendiri. Salah satunya yaitu memperoleh jumlah vitamin B6 melalui makanan sehat membantu proses esensial saat kehamilan. Lantas, mengapa vitamin B6? 

Makan Diselingi Minum Air, Apakah Baik atau Berbahaya?

Air merupakan salah satu kebutuhan yang paling bersignifikan bagi kesehatan secara keseluruhan. Mereka membantu memecah makanan sehingga tubuh menjadi mudah untuk menyerap nutrisi dengan baik. 

Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Idealnya, penurunan berat badan yang sehat adalah sekitar 0,5–1 kg per minggu. Meski terlihat lambat, tetapi cara ini terbukti efektif mempertahankan berat badan ideal dalam jangka panjang.

Manfaat Infused Water untuk Diet Penurunan Berat Badan

Ada berbagai minuman sehat lainnya yang dapat membantu menghidrasi tubuh selain air putih, salah satunya adalah infused water. Selain menghidrasi, infused water juga sering disebut dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Namun, bagaimana dengan minum infused water untuk diet? Bisakah membantu menurunkan berat badan?

Cheating Day Anti Lupa Diri Saat Diet, Begini Caranya!

Konsisten dalam menjalankan diet adalah hal yang penting untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Namun, ada pula orang yang melakukan cheating day saat diet. Cheating day adalah waktu dimana Anda dapat puas memakan makanan apa saja yang disukai. Cheating day hingga kini masih menimbulkan kontroversi, karena dianggap dapat membuat seseorang lupa diri dan kalap mengonsumsi banyak makanan dan membuat diet gagal.

Tak Hanya Turunkan Berat, Ini 4 Manfaat Air Lemon untuk Diet

Beberapa orang memiliki masalah dengan berat badan mereka. Menjalani diet yang sehat dan rutin berolahraga adalah hal penting untuk bisa menurunkan berat badan. Buah lemon atau lebih spesifiknya air lemon, sering dimanfaatkan untuk membantu menurunkan berat badan. Memangnya, apa saja manfaat air lemon untuk diet?

Cara Membuat Infused Water yang Tepat

Infused water merupakan air yang dicampurkan dengan buah-buahan segar, rempah atau sayuran. Minuman ini diklaim bagus untuk dikonsumsi saat menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Tidak heran jika banyak orang yang sedang diet memanfaatkan infused water. Asalkan infused water dibuat dengan cara yang tepat agar tetap bernutrisi dan gizinya tidak hilang.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok