0 Poin

#diet

Artikel Terbaru

Beragam Manfaat Buah Tomat

Tomat merupakan salah satu jenis buah yang padat nutrisi dan memberikan banyak manfaat bagi berbagai sistem tubuh. Kandungan nutrisinya mendukung kesehatan kulit, penurunan berat badan, dan kesehatan jantung.

Makanan yang Harus Dikonsumsi Jika Anda Menerapkan Diet Keto.

Diet ketogenik atau diet keto merupakan diet yang mengurangi pasokan makanan yang mengandung karbohidrat dan tinggi lemak. Faktanya, lebih dari 20 penelitian menunjukkan bahwa jenis diet ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mengenali Lemak Jenuh dan Tak Jenuh, Apakah Ada Manfaatnya Bagi Tubuh?

Meskipun lemak sering dianggap buruk bagi kesehatan, lemak juga memainkan peran penting bagi tubuh Anda. Tubuh sebenarnya membutuhkan lemak untuk energi dan untuk banyak proses penting seperti penyerapan vitamin dan mineral tertentu.

Diet Vegan dan Pengaruhnya Dalam Penurunan Berat Badan

Diet vegan merupakan diet dimana seseorang mengonsumsi seluruh makanan yang hanya berbasis nabati, yang berarti tidak mengandung daging, telur, atau produk susu. Banyak makanan hewani tinggi lemak dan kalori sehingga menghilangkannya dapat membantu beberapa orang menurunkan berat badan dengan sehat.

Inilah Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi

Protein merupakan komponen dan sumber nutrisi yang penting bagi tubuh.

Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Minyak ikan bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung omega-3. Minyak ikan yang berasal dari ikan berminyak, seperti ikan herring, ikan tuna, ikan teri, dan mackerel. 

Yang Perlu Diketahui dari Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat telah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Diet sehat yaitu mengonsumsi makanan yang padat nutrisi dari semua kelompok makanan pokok dalam jumlah yang normal.

Pentingnya Produk Olahan Susu Dalam Diet Seimbang

Susu merupakan sumber yang kaya nutrisi, dan penting untuk organ dan sistem tubuh. Oleh karena itu, susu harus menjadi bagian menu makanan setiap orang. 

Cara Sederhana Mengendalikan Food Craving

Mengidam makanan tertentu sudah menjadi hal yang umum terutama jika kita menginginkan makanan manis dan berkarbohidrat. Mereka yang mengalami kecanduan makan makanan manis merasakan keinginan kuat untuk makan sesuatu yang manis dan memicu kesulitan untuk mengendalikan diri.

Makanan Apa Saja yang Baik Bagi Ginjal

Ginjal merupakan organ kecil yang berada di perut bagian bawah yang melakukan banyak fungsi penting. Mereka bekerja untuk menyaring kotoran, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, menyeimbangkan cairan dalam tubuh, dan menghasilkan urin.

Makanan yang Mendukung Fungsi Otak

Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga otak Anda tetap sehat dan dapat meningkatkan cara kerja otak, seperti memori dan konsentrasi. Mengonsumsi makanan yang bagus bagi otak dapat mendukung fungsi otak dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Apa Itu Gejala Malnutrisi dan Bagaimana Cara Pencegahannya?

Malnutrisi merupakan pada diet seseorang yang tidak memberikan nutrisi yang cukup atau keseimbangan nutrisi yang tepat untuk kesehatan yang optimal.

Siapa yang Paling Membutuhkan Diet Rendah Serat?

Serat merupakan zat atau kandungan yang bisa Anda temukan di makanan nabati. Diet rendah serat mengandung makanan yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

Makanan Apa Saja yang Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama?

Beberapa makanan mampu menjaga perut Anda tetap kenyang lebih lama dibanding makanan lainnya. 

Apa Saja Makanan dan Minuman yang Berkalori Kosong?

Banyak makanan dan minuman di zaman ini yang mengandung kalori kosong. Apa itu definisi kalori kosong yang sebenarnya? Maksudnya, makanan atau minuman tersebut hanya sedikit mengandung nutrisi yang diperlukan bagi tubuh dalam jumlah yang kecil. 

Apakah Diet Berpengaruh Pada Depresi?

Depresi hampir berpengaruh pada setiap orang. Perawatan medis dan konseling dapat membantu mengatasi gejala-gejala depresi, tetapi perubahan gaya hidup seperti mengelola asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga dapat mendorong kesejahteraan mental seseorang.

Diet Rendah Karbohidrat Untuk Penderita Diabetes

Diet rendah karbohidrat dapat membantu penderita diabetes untuk mengelola kadar gula darah mereka lebih baik.

Inilah Beberapa Makanan yang Mudah Dicerna Oleh Tubuh

Beberapa orang  memiliki masalah kesehatan tertentu yang membuat makanan sulit untuk dicerna. 

Ini Daftar Makanan yang Kaya Protein

Mengonsumsi makanan dengan kadar protein yang tinggi membawa manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan protein membantu Anda dalam menurunkan berat badan  dan lemak perut sambil meningkatkan massa dan kekuatan otot Anda.

Manfaat Teh Hibiscus dan Efek Sampingnya

Teh hibiscus atau teh kembang sepatu adalah teh herbal yang dibuat dari seduhan tanaman hibiscus. Teh ini dapat dikonsumsi dalam keadaan dingin dan panas. Tetapi apakah teh ini terdapat manfaat kesehatannya?

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok