#diet sehat

Kesehatan pencernaan yang baik akan memberi dampak baik pada kesehatan tubuh secara menyeluruh. Itulah mengapa, Anda harus menjaga asupan makanan tetap bernutrisi agar kesehatan pencernaan Anda senantiasa terjaga.

Apakah Anda bermasalah dengan berat badan? Apakah Anda sudah melakukan diet atau olahraga secara rutin? Apakah Anda sudah melakukan keduanya namun berat badan berlebih tak kunjung turun? Jika ya, maka tips ini mungkin berguna untuk Anda.

Meskipun rutinitas kebugaran Kim Kardashian adalah yang paling banyak dibicarakan dalam dunia keluarga Kardashian-Jenner. Namum, ternyata masih ada Kourtney Kardashian yang telah menarik perhatian belakangan ini. Ibu tiga anak berusia 40 tahun ini memberikan inspirasi tubuh musim panas terbaik pada feed Instagram-nya yang dia gambarkan dengan rezim kesehatan dan kebugaran yang ketat.

Kita pasti familiar dengan istilah ‘cheating day’ pada program diet. Cheating day atau dikenal dengan istilah makanan selingan yang kian hype di kalangan kebugaran dan kesehatan. Tapi apakah itu mengganggu program yang telah berjalan?

Tren minuman bubble atau tren bubble tea semakin melonjak. Meskipun teh itu sendiri sehat, menyediakan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, teh gelembung tidak terlalu bergizi. Bubble atau pearl (mutiara kenyal berwarna hitam) dalam teh ini terdiri dari mutiara tapioka, dan sering dimaniskan dengan gula dan kadang-kadang susu kental manis juga. Bahan-bahan tambahan ini membuatnya lebih tinggi kalori dan gula dan lebih sulit untuk masuk ke dalam diet sehat.

Berkat pekerjaan, keluarga, dan tekanan hidup secara umum, makan yang sehat sering diabaikan demi kecepatan dan kenyamanan. Namun, diet seimbang sangat penting untuk pola pikir positif dan untuk menjaga Anda dan keluarga Anda dalam kesehatan yang optimal.

Mencoba untuk menurunkan berat badan di tahun ini? Atau mungkin ini adalah resolusi tahun lalu yang masih belum berhasil? Jangan putus asa! Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk berhasil menurunkan berat badan.

Hari pernikahan adalah waktu yang paling di nanti selama hidup. Untuk menyambut titik pencapaian ini, seorang calon pengantin sudah mulai bersiap sejak jauh hari untuk tampil maksimal nanti. Salah satunya adalah mendapatkan tubuh indah dan ideal, agar menawan saat gunakan gaun impian.