Sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami yang dimiliki tubuh Anda terhadap sakit dan penyakit. Apakah ada cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh? Simak penjelasan berikut.

Belakangan ini beberapa wilayah di Indonesia diguyur hujan terus menerus. Saat musim hujan terkadang tubuh menjadi mudah terserang penyakit. Hal ini disebabkan oleh imunitas tubuh yang menurun. Nah, agar tubuh tetap bugar dan fit selama musim hujan, sebaik Anda mengonsumsi makanan yang dapat menjaga kestabilan daya tahan tubuh. 

Daya tahan tubuh atau imunitas adalah sistem kekebalan dalam tubuh yang berperan penting dalam mendeteksi sekaligus melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Apabila daya tahan tubuh menurun, maka kemampuan untuk melawan penyakit juga menurun. Akibatnya, seseorang dengan daya tahan tubuh lemah akan lebih mudah terserang atau tertular penyakit.

Salah satu cara mencegah terinfeksi dari virus corona dan serangan penyakit lainnya adalah dengan menjaga daya tahan tubuh anak dengan baik. Menjaga daya tahan tubuh anak memang terbilang susah susah gampang. Orang tua pun harus ekstra hati-hati dalam menjaga kebersihan lingkungan sekitar anak.

Indonesia kini sedang berada di musim pancaroba dimana perubahan cuaca ekstrim memudahkan virus dan bakteri untuk berkembang dan menyebabkan berbagai penyakit yang dapat menyerang semua usia seperti Infeksi Saluran Nafas Akut (ISPA), Demam Berdarah Dengue (DBD), diare, dan flu. 

Kehadiran musim kemarau diiringi gelombang kedua virus corona (SARS-CoV-2) dengan berbagai varian baru yang masih mengancam kita menjadikan segala upaya menjaga sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih penting dari sebelumnya.

Kesejahteraan anak di masa pandemi sangat penting, khususnya di tengah lonjakan kasus positif pada anak-anak yang meningkat sejak pertengahan bulan Juni lalu dan masih terus berlanjut hingga kini. Ditambah lagi dengan adanya pembatasan sosial yang semakin ketat dijalankan di berbagai daerah.

Daya tahan kardiovaskular tidak hanya mengacu pada kesehatan jantung. Kardio adalah istilah yang luas, yang mengukur seberapa baik Anda dapat melakukan aktivitas yang ringan hingga berat.

Sama seperti bulan puasa tahun lalu, puasa tahun ini masih dalam kondisi pandemik. Meski tengah berpuasa, Anda tidak boleh lengah mengenai imunitas atau kekebalan daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan penyakit terutama virus corona.

Masa pandemi Covid-19 masih berlangsung dan sampai saat ini belum juga ditemukan obat yang ampuh untuk melawan virus ini, oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas untuk mencegah Virus Covid-19.

Saat ini kita masih berada dalam situasi pandemi COVID-19 yang belum jelas kapan akan berakhir. Kasus baru pun masih terus bertambah di berbagai belahan dunia. Namun, waktu terus berjalan, dan satu hal yang penting diperhatikan bagi para orangtua adalah kebutuhan anak untuk tumbuh dan berkembang secara normal dan optimal. Apa saja pemenuhan kebutuhan anak yang penting diperhatikan orang tua saat ini?

Virus SARS-CoV-2 telah menginfeksi 50.728.891 orang di seluruh dunia per 9 Oktober 2020. Di Indonesia sendiri, sudah terkonfirmasi 437.716 orang positif terkena Covid-19 baik dewasa ataupun anak-anak. 

Saat ini semakin banyak individu yang melihat orang-orang terdekat positif COVID-19. Hal ini disebabkan ancaman virus SARS CoV-2 sudah masuk ke lingkaran terdalam (inner-circle). Berdasarkan Peta Sebaran Kasus Per Provinsi oleh Satuan Tugas Penanganan COVID-19, sebanyak 96.217 penduduk DKI Jakarta positif terinfeksi COVID-19. Rasio bahkan menunjukkan 1 dari 114 penduduk DKI Jakarta positif terpapar COVID-19. 

Protein sering disebut-sebut sebagai pembangun otot yang pasca-latihan, tetapi apakah itu berlaku untuk latihan ketahanan seperti berlari atau hanya berlaku latihan ketahanan dengan intensitas tinggi? Sebuah studi baru menunjukkan bahwa untuk pengkondisian otot yang lebih baik, Anda harus menyiapkan protein pasca latihan lari.

Coronavirus (Covid-19) masih jadi ancaman nyata terutama di Indonesia, walaupun tengah mempersiapkan new normal, tidak dapat dipungkiri bahwa virus ini masih menghantui. Terbukti pada 9 Juni 2020, kasus positif Covid-19 menyentuh angka 1000 dalam satu hari.