#cheatingday

Artikel Terbaru

+1

Perlukah Cheating Day Saat Diet?

Diet umum dilakukan oleh sebagian besar orang untuk menurunkan berat badan. Diet yang dijalankan harus dilakukan dengan rasa bahagia dan tanpa paksaan. Dalam diet dikenal dengan cheating day, perlukah cheating day saat diet?

+1

Cheating Day Anti Lupa Diri Saat Diet, Begini Caranya!

Konsisten dalam menjalankan diet adalah hal yang penting untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Namun, ada pula orang yang melakukan cheating day saat diet. Cheating day adalah waktu dimana Anda dapat puas memakan makanan apa saja yang disukai. Cheating day hingga kini masih menimbulkan kontroversi, karena dianggap dapat membuat seseorang lupa diri dan kalap mengonsumsi banyak makanan dan membuat diet gagal.

+1

Cheating Day Saat Diet, Bolehkah?

Konsisten saat diet sangat diperlukan untuk mencapai hasil yang maksimal. Namun, bagi mereka yang menjalankan program diet memiliki satu hari untuk berisitirahat dari menu diet. Anda bisa leluasa mengonsumsi apa saja dalam satu hari dan setelah itu, Anda akan diet kembali atau biasa disebut dengan cheating day. Lalu bolehkan cheating day saat diet?