0 Poin

#bugar

Artikel Terbaru

Tips Menurunkan Berat Badan Agar Anda Tetap Bugar

Perlu diketahui bahwa selain kondisi kesehatan kronis lainnya seperti penyakit ginjal, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Obesitas juga dapat meningkatkan risiko infeksi COVID-19.

Bersepeda, Berapa Lama Idealnya yang Perlu Diraih untuk Tetap Bugar

Bersepeda kembali populer dan mendapat perhatian di masa pandemi. Dapat dilakukan sendirian dan jaga jarak aman, bersepeda dikatakan aman jika dibandinkan olahraga lainnya.

Tips Agar Keluarga Tetap Bugar Dan Sehat Bersama

Aktivitas fisik yang teratur sangat penting diterapkan karena dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, depresi, kanker, osteoporosis, dan osteoartritis. 

Tips Tetap Bugar di Tengah Pandemi Virus Corona

Pandemi virus corona telah mengganggu kehidupan orang-orang, tak terkecuali dengan jadwal kebugaran. Jadi bagaimana membut tubuh Anda benar-benar tetap bugar dan mempertahankan, bahkan meningkatkan tubuh Anda saat menjalani “karantina” selama pandemi corona? Berikut tipsnya.

Cara Agar Tubuh Selalu Bugar di Tengah Wabah Corona

Ditengah wabah Coronavirus (Covid-19) banyak masyarakat dunia yang terpaksa berdiam diri di rumah untuk menekan angka penyebaran, namun sebetulnya ada hikmah dari keadaan tersebut.

Tubuh Bugar Meski Di Rumah Saja

Pandemi corona menyerang berbagai aspek kehidupan. Beberapa negara menerapkan himbauan agar masyarakatnya tetap beraktivitas di rumah saja.

Cara Agar Tetap Fit di Rumah Selama Wabah Virus Corona

Imbauan untuk di rumah saja bukan berarti tidak melakukan apa-apa. Anda juga tetap harus melakukan beragam aktivitas fisik agar tubuh Anda tetap bugar dan sehat.

Tips Tetap Bugar Meski sedang Cedera

Cedera memang membuat segalanya seperti neraka. Lihat saja beberapa atlet beken seperti Neymar, Marc Marquez bahkan atlet kebanggaan Tanah Air Anthony Ginting juga tak luput dari gangguan cedera. Ada saja seseorang yang tidak ingin berhenti olahraga meski sedang cedera, lantas apakah ini keliru?

Tips Tetap Bugar dan Sehat saat Liburan Akhir Tahun

Libur natal dan tahun baru saat akhir tahun merupakan perayaan spesial, semua kerabat dan keluarga berkumpul dan tidak lupa, akan ada banyak undangan pesta makan dan minum di sepanjang liburan tersebut.

Cara Agar Tubuh Selalu Bugar dalam Keseharian

Anda Tidak punya waktu untuk berolahraga? Sebaiknya anda tidak perlu khawatir, karena ada beberapa langkah sederhana dalam keseharian yang ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

9 Tren Kebugaran pada Tahun 2020

Tahun 2019 telah mendekati ujungnya. Tidak sedikit bagi seseorang menyiapkan rencana positif di tahun depan, salah satunya terkait kebugaran. Baru-baru ini, American College of Sports Medicine (ACSM) melakukan jajak pendapat di seluruh dunia untuk mengintip tren kebugaran apan yang akan tren di 2020 mendatang.

Tips Agar Pelajar Tetap Sehat dan Bugar

Di tengah-tengah semua pekerjaan atau tugas di kampus yang membuat stres, menguras keuangan, kesehatan dan kesejahteraan, banyak anak-anak muda tidak tahu bagaimana mengatasi keadaan tersebut dan bisa membahayakan dirinya sendiri.

6 Cara Melatih Kelenturan Tubuh Anda

Fleksibilitas adalah komponen vital kebugaran, yang sering diabaikan. Menjaga otot Anda penting untuk menjaga aktivitas sehari-hari agar mudah dilakukan. Selain itu juga dapat membantu mencegah cedera seperti sakit punggung, dan memungkinkan sendi Anda bekerja secara optimal.  Ada banyak cara untuk meningkatkan fleksibilitas, mulai dari peregangan efektif yang dapat Anda lakukan sebagai bagian dari rutinitas rumah yang mudah diikuti, hingga latihan fleksibilitas yang lebih terstruktur seperti kelas yoga. Masukkan gerakan-gerakan ini ke dalam rutinitas Anda untuk melenturkan:

Tidur Siang untuk Tubuh yang Lebih Bugar

Tidur sejatinya memiliki banyak manfaat bagi tubuh, namun semua itu tergantung pada bagaimana Anda menyikapinya. Lalu bagaimana dengan tidur siang? 

Mitos Berolahraga Malam Hari

Siapa yang tidak menginginkan tubuh yang sehat dan bugar. Hanya nyatanya berpuasa di bulan Ramadan menuntut kita pintar-pintar mengubah waktu olahraga, termasuk memutar jadwal dari pagi ke malam hari.  Kenyataannya banyak orang mengeluhkan kesulitan tidur setelah olahraga di malam hari. Apakah salah berolahraga di malam hari?  Dilansir laman Runner World, berikut faktor yang menyebabkan diri sulit tidur setelah berolahraga. 

5 Persiapan Diri Agar Tetap Bugar dan Produktif Selama Puasa

Bulan Ramadhan sudah di depan mata. Bulan yang penuh berkah ini selalu dinanti oleh setiap umat muslim. Menjelang puasa apakah Anda sudah mempersiapkan diri?

Cara Agar Tubuh Selalu Bugar

Tidak punya waktu untuk berolahraga? Jangan khawatir.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok