#berhenti merokok

Merokok merupakan kebiasaan yang buruk untuk kesehatan tubuh kita. Banyak sekali masalah yang dapat ditimbulkan oleh kebiasaan merokok, mulai dari gangguan kesuburan, penyakit jantung koroner, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), hingga kanker paru.

Banyak orang menyambut 2020 dengan membuat resolusi gaya hidup mereka yang tidak sehat. Salah satu hal yang biasanya orang ingin hentikan adalah merokok. Merokok dikenal sebagai penyebab utama penyakit seperti jantung, pernapasan, ataupun kanker.

Merokok sudah disepakati menjadi salah satu bentuk gaya hidup tidak sehat, yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Bahkan merokok tak hanya merugikan bagi si perokok itu sendiri, tapi juga bagi orang-orang di sekitar para perokok.

Tidak sedikit orang yang mengeluhkan sulitnya menghentikan kebiasaan merokok. Ya, sekali saja Anda merokok, maka akan sulit bagi Anda untuk lepas dari jerat candu merokok. Padahal, sudah jelas kebiasaan merokok yang tak segera dihentikan bisa menyebabkan masalah pada kesehatan tubuh.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa rokok sangat berbahaya bagi tubuh. Banyak yang sadar tapi tetap menikmatinya, ada juga yang sadar tetapi ingin mulai berhenti. Sayangnya ini menjadi masalah lanjutan bagi mereka yang ingin berhenti merokok.

Banyak orang tidak bisa berhenti merokok karena mereka pikir itu terlalu sulit, dan memang benar bagi kebanyakan orang berhenti merokok tidak mudah. Lagi pula, nikotin dalam rokok adalah zat yang sangat adiktif. Namun dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa mengatasi keinginan itu.

Jumlah kematian yang tidak pernah berkurang akibat merokok adalah satu-satunya bukti sah yang perlu dipahami oleh orang-orang tentang bahaya yang berkaitan dengan kebiasaan merokok. Tidak hanya berbahaya bagi perokok, tetapi juga dapat memiliki efek buruk pada orang-orang di sekitarnya.

Merokok menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Tidak hanya berbahaya bagi perokok, tetapi juga bagi orang-orang sekitarnya. Untuk menghindari efek buruk dari merokok, salah satu caranya hanya berhenti melakukannya.