#bantal

Saat tidur, penggunaan bantal menjadi salah satu hal yang penting, karena bisa memberikan kenyamanan untuk kepala Anda. Bantal digunakan untuk menjaga posisi kepala, leher, dan tulang belakang tetap sejajar dan terasa nyaman. Akan tetapi, beberapa orang mungkin tidak suka tidur dengan menggunakan bantal. Lalu, sehatkah tidur tanpa bantal?

Salah satu  penunjang kualitas tidur yang baik adalah dengan menggunakan bantal yang nyaman. Kebanyakan orang yang belum mengetahui bahwa bantal harus diganti secara berkala dan sangat memengaruhi kesehatan dan menyebabkan gangguan tidur.

Bagaimana kebiasaan tidur Anda? Apakah sehari-hari Anda tidur menggunakan bantal atau tidak? Jenis bantal yang digunakan seseorang dapat memengaruhi kualitas tidurnya. Penggunaan bantal yang salah dapat menyebabkan kurang tidur dan nyeri fisik, seperti sakit leher atau punggung.

Seringkali, kita terbangun dari tidur dengan leher yang kaku dan sakit saat menengok. Kondisi yang kerap disebut ‘salah bantal’ bagi para orang awam ini memang dialami oleh banyak orang, namun apa benar leher yang kaku ini akibat kesalahan dari bantal yang kita gunakan?

Kualitas tidur yang baik dan cukup sangatlah penting bagi tumbuh kembang bayi. Salah satu masalah yang sering kali mengganggu pikiran para orang tua adalah bolehkan bayi tidur menggunakan bantal?

Pernahkah Anda terbangun dari tidur dengan kondisi leher yang sakit, bahkan membuat Anda susah untuk menengok baik ke kanan, kiri, atas atau bawah? Perasaan tidak nyaman ini biasa disebut orang dengan salah bantal.