Sobat Yesdok, hamil tua adalah tahap yang sulit tetapi penting dalam perjalanan kehamilan, dan ibu hamil harus lebih berhati-hati untuk menjaga kesehatan mereka dan kesejahteraan janin. Untuk memastikan kehamilan berjalan lancar dan janin berkembang dengan baik, ada beberapa hal yang harus dihindari. 

Sobat Yesdok, apakah anda sering menunda waktu tidur anda di malam hari? Seperti lebih memilih untuk menonton, membaca dan hangout sampai larut malam. Kondisi ini dengan sadar dilakukan seseorang karena merasa waktunya banyak tersita untuk melakukan hal-hal yang melelahkan baginya. 

Aktivitas fisik merupakan gerakan tubuh yang menggunakan otot dan memerlukan energi lebih dari saat istirahat. Contoh aktivitas fisik antara lain berjalan, berlari, menari, berenang, dan yoga. Aktivitas fisik untuk kesehatan jantung direkomendasikan sejak usia 3 tahun dan seterusnya. 

Depresi menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum terjadi. Namun menurut sebuah studi baru, melakukan aktivitas fisik dapat membantu meringankan gejala depresi khususnya pada remaja.

Pernahkah Anda mendengar istilah "resesi seks"?

Berhubungan intim saat menstruasi memang diperbolehkan dan bahkan hal ini dapat meningkatkan kenikmatan bagi beberapa wanita. Namun penting untuk mengetahui pertimbangan serta risiko tertentu ketika ingin melakukan sesi hubungan intim saat menstruasi. 

Pernahkah Anda mengalami sakit kepala setelah menyelesaikan sesi olahraga atau workout?

Menerapkan pola hidup yang sehat berlaku untuk siapapun, baik anak-anak hingga orang dewasa. Salah satu menerapkan pola hidup yang sehat adalah menyeimbangkannya dengan melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik ini sangat penting bagi si kecil dan memiliki banyak manfaat. Lalu, apakah aktivitas fisik si kecil selama ini sudah cukup?

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang bermanfaat bagi setiap individu terutama pada penderita diabetes, olahraga menawarkan segudang manfaat untuk membantu mengendalikan gejala-gejalanya.

Stress adalah reaksi umum tubuh saat Anda menghadapi ancaman atau tekanan psikologis yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan diri di lingkungan atau situasi baru.

Apa yang masuk ke mulut Anda pagi hari? Hanya secangkir kopi, atau malah semangkuk bubur ayam lengkap dengan kerupuk? Apa yang Anda konsumsi saat pagi hari menentukan performa Anda sepanjang hari. 

Sebuah studi terbaru yang dilansir oleh Healthline menyatakan bahwa kunjungan gym setiap hari tidak sebanding membawa manfaat saat kita aktif bergerak secara rutin dalam sehari. 

Disfungsi Ereksi merupakan ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi penis yang cukup untuk fungsi kinerja seksual yang memuaskan. 

Mempertahankan berat badan merupakan hal yang penting untuk diterapkan di setiap usia terutama bagi seseorang yang sudah ingin memasuki masa lanjut usia dimana beberapa kemunduran secara fisik seiring waktu berjalan waktu. 

Berolahraga mendatangkan banyaknya manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh salah satunya bagi kesehatan mental. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Communications Biology, jalan cepat diyakini memiliki manfaat membuat seseorang berumur panjang. 

Menjadi bugar di bulan puasa dengan terus aktif bergerak bukan tidak mungkin dilakukan dan bahkan menjadi sebuah tantangan bagi seseorang yang berpuasa Ramadan, terutama pada masa pandemi Covid-19 yang belum berakhir hingga kini. 

Kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan di dalam darah Anda. tubuh kita secara umum membutuhkan kolesterol untuk membangunn sel-sel sehat namun jika kadar kolesterol sudah tinggi, hal tersebut bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan memicu peningkatan risiko penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. 

Mungkin Anda bertanya-tanya jenis olahraga yang aman pada tahap trimester awal kehamilan.

Ketika seseorang sedang dalam keadaan stres yang tinggi, biasanya kelenjar adrenal melepaskan hormon steroid kortisol.