0 Poin
Mengonsumsi suplemen.

Suplemen Alami Untuk Melawan Inflamasi

Inflamasi merupakan respon tubuh terhadap infeksi, iritasi dan cedera. Inflamasi jangka pendek melindungi tubuh sedangkan peradangan kronis bisa memicu nyeri jangka panjang dan kerusakan, seperti arthritis. 

Obat-obatan bisa membantu melawan rasa sakit dan inflamasi kronis. Namun, obat ini tidak aman untuk semua orang, dan penggunaan yang lama dapat menyebabkan komplikasi dan efek samping. Beberapa suplemen alami dapat membantu melawan peradangan, meskipun tidak semua suplemen bekerja untuk setiap jenis peradangan.

Berikut beberapa suplemen untuk mengendalikan peradangan

Curcumin

Jenis senyawa ini terdapat pada kunyit dan berpotensi dalam mengontrol gejala inflamasi. 

Sebuah studi 2011 juga menemukan bahwa curcumin dapat membantu mengurangi peradangan dari kondisi metabolisme yang berhubungan dengan obesitas.

Dosis curcumin yang tinggi meningkatkan risiko beradarah. Curcumin bisa tersedia secara online.

Asam lemak omega-3

Suplemen asam lemak ini merupakan suplemen yang paling ampuh dalam mengendalikan gejala inflamasi kronis.

Suplemen ini dapat membantu melawan beberapa jenis peradangan, termasuk peradangan pembuluh darah. Peradangan pembuluh darah merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit jantung dan serangan jantung.

Zat besi

Beberapa penelitian menyarankan suplemen zat besi bisa mendukung sistem imun.

Orang yang memiliki kekurangan zat besi lebih rentan terkena arthritis.

Suplemen ini tersedia untuk dibeli secara online.

Teh hijau

Para dokter telah lama menduga bahwa teh hijau dapat melawan peradangan, karena orang-orang yang tinggal di daerah yang mengonsumsi lebih banyak teh hijau memiliki tingkat penyakit yang berhubungan dengan peradangan yang lebih rendah.

(Foto: verywellhealth.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok