0 Poin
Air Jahe

Suka Minum Air Jahe, Apa Manfaatnya?

Sukakah Anda dengan air jahe? Air jahe dapat dengan mudah dibuat di rumah, atau jika Anda malas, sudah banyak juga yang menjualnya. Jahe telah sejak lama digunakan sebagai bumbu masakan hingga menjadi pengobatan alami untuk berbagai masalah kesehatan, seperti mual.

Ada beberapa penelitian yang sudah menjawab tentang manfaat jahe atau meminum air jahe, yakni:

Mengatasi nyeri

Air jahe dapat membantu mengurangi beberapa jenis rasa sakit. Di sebuah studi yang melibatkan 60 porang dewasa dengan nyeri migrain, para peneliti menemukan bahwa menggunakan jahe sebagai terapi tambahan lebih baik daripada hanya mengonsumsi obat pereda nyeri.

Mual

Jahe telah lama digunakan untuk mengusir mual. Di sebuah ulasan di tahun 2015, peneliti melihat berbagai penelitian di mana orang menggunakan jahe untuk mual pascaoperasi, efek samping kemoterapi, mual karena virus, dan morning sickness. Studi atau ulasan ini, menunjukkan bahwa jahe memberikan bantuan untuk meredakan mual dan muntah.

Kadar kolesterol

Satu studi pada tikus menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol. Tikus dalam penelitian ini mengonsumsi makanan tinggi kolesterol, yang kemudian dapat meningkatkan kolesterol total, trigliserida, dan lipoprotein densitas rendah (LDL). Para peneliti kemudian menemukan bahwa ketika tikus juga diberi suplemen yang mengandung jahe, ini ternyata bisa mencegah kolesterol tinggi dalam aliran darah.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan, apakah jahe akan memiliki efek yang sama pada kadar kolesterol manusia.

Kontrol gula darah

Air jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe-2. Sebuah studi dilakukan dalam rentang waktu 12 minggu. Peneliti membagi 41 orang dengan diabetes tipe-2 menjadi dua kelompok. Satu kelompok mengonsumsi 2 gram suplemen bubuk jahe setiap hari, sedangkan kelompok kedua menerima obat plasebo. Kelompok orang yang mengonsumsi suplemen jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang signifikan.

(Foto: medicalnewstoday.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok