Sudah Bahagiakah Anda Hari Ini?

Setiap orang pastilah ingin merasakan kebahagiaan sepanjang hidupnya. Kebahagiaan memang menyenangkan, dan kebahagiaan membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh Anda.


Sayangnya, kebahagiaan tak bisa selalu kita dapatkan. Ada saja beberapa masalah mengganjal yang menghalangi kita merengkuh kebahagiaan itu. Saat seseorang menjadi tidak bahagia dan mengalami stres hingga depresi, kedua kondisi psikologis ini akan sangat memengaruhi kesehatan tubuh mereka.
 

Itulah mengapa Anda disarankan untuk tidak terlalu terlarut dalam kesedihan. Menjadi bahagia membawa energi positif yang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Apa saja yang bisa Anda dapatkan saat Anda terus berbahagia?


rong>Terbebas dari sakit kepala
Stres dapat menyebabkan sakit kepala yang mengganggu. Meski mungkin stres akan sulit dihindari, namun Anda bisa mengelolanya dengan baik. Buatlah diri Anda lebih bahagia, karena dengan sering berbahagia, penyakit semacam sakit kepala akan sulit untuk datang menyerang.


Mengurangi lelah
Stres lagi-lagi dapat menyebabkan masalah pada tubuh Anda, salah satunya membuat Anda selalu merasa kelelahan. Saat Anda lebih sering berbahagia, Anda akan dengan mudah terhindar dari rasa lelah, karena kebahagiaan memberi lebih banyak energi daripada yang Anda miliki saat ini.


Kondisi jantung lebih baik
Seseorang yang lebih sering berbahagia akan memiliki kondisi jantung yang lebih sehat. Kesehatan jantung akan sangat meningkat seiring dengan kadar kebahagiaan pada diri seseorang. Ini bukan berarti orang yang sering bahagia tidak akan terkena serangan jantung, namun setidaknya ini akan menurunkan risiko masalah pada jantungnya. Kesehatan emosional yang buruk akan memberikan tekanan ekstra pada jantung Anda.


Tertawa menurunkan kadar hormon stres
Anda mungkin pernah melihat, ada sekelompok orang yang beramai-ramai tertawa terbahak-bahak secara bersamaan. Tertawa dapat menurunkan kadar hormon stres di dalam tubuh, dan ini menjadi satu alasan mengapa Anda harus mulai tertawa lebih sering.


(Foto: travelandleisure.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
Bahagia
senang
tertawa
rahasia bahagia
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di