0 Poin

Studi: Mitos Tidur Menyamping Bagi Ibu Hamil

Kita semua memiliki posisi favorit untuk tidur, bukan? Tetapi ketika Anda memiliki anak kecil di dalam perut, Anda pasti memilih lebih berhati-hati saat tidur.

Telah lama, ibu hamil percaya bahwa tidur menyamping di sisi kiri menjadi sangat penting. Bagi sebagian ibu, ini dianggap sebagai posisi paling nyaman untuk tidur tanpa menyakiti punggung karena tekanan yang berlebihan pada perut.

Para ibu hamil juga biasanya disarankan untuk tidak tidur telentang selama kehamilan karena pembuluh darah cenderung dikompresi oleh rahim yang berat. Hal ini membuat bayi akan mendapatkan aliran darah terbatas dan bisa kekurangan berat badan.

Dilansir Times of India, namun semua itu tidak benar sama sekali. Menurut sebuah penelitian terbaru, tidur menyamping di sisi kiri tidak terlalu membantu bagi bayi. Faktanya, posisi tidur selama trimester pertama sebenarnya tidak mempengaruhi periode kehamilan dengan cara apa pun.
 
Sebuah studi baru ini dilakukan di Universitas Utah yang menunjukkan bahwa posisi Anda tidur selama kehamilan Anda tidak berdampak pada kesehatan bayi. Untuk hal yang sama, para peneliti yang bekerja pada penelitian ini mengamati pola tidur hampir 9000 wanita di sekitar tanda enam bulan (atau periode kehamilan 30 minggu).

Studi ini melakukan pengamatan di 30 minggu kehamilan karena posisi tidur mereka amat diperhatikan dalam mengembangkan anggota tubuh dan otot lain yang penting. Lalu hasilnya dianalisis dalam hal sejumlah hasil, termasuk keguguran, gangguan tekanan darah tinggi atau memiliki bayi yang lebih kecil untuk usia kehamilannya.

Ditemukan bahwa para wanita yang memilih untuk tidur meyamping baik di sisi kanan maupun kiri relatif aman. Mereka kecil kemungkinan mengalami komplikasi serius seperti tekanan darah tinggi hingga keguguran.

Hasil temuan ini jelas dapat membantu mengakhiri keraguan bagi ibu hamil yang khawatir melukai bayinya terkait posisi tidur di malam hari. Sejauh ini posisi tidur yang benar atau posisi yang Anda rasa nyaman tidak menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan bayi.
 
"Kita dapat meyakinkan para wanita bahwa pada masa 30 minggu kehamilan, posisi tidur apapun bagi mereka masih aman,” peneliti menambahkan.

(Foto: momjuction)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok