Simak Mitos dan Fakta Tersembunyi Seputar Nyeri

Sepanjang hidup kita, kita pasti pernah atau bahkan sering mengalami rasa sakit. Rasa sakit adalah hal umum yang hampir dialami oleh semua orang. Meski sudah sedemikian dekat dengan hidup kita, masih banyak saja mitos dan fakta yang beredar seputar rasa sakit, yang belum kita ketahui.

Nyeri sendi

Misalnya saja nyeri sendi, tahukah Anda kalau nyeri sendi bisa memburuk seiring dengan kondisi cuaca? Saat tengah hujan atau cuaca sedang dingin, rasa sakit akan bertambah intens. Orang yang menderita arthritis mungkin paling merasakan hal ini. Ini terjadi karena adanya perubahan tekanan barometrik, yang kemudian memengaruhi tekanan sendi sehingga memperburuk rasa sakit.

Nyeri punggung

Selanjutnya, tahukah Anda bahwa Anda sebaiknya tidak beristirahat terlalu lama saat sakit punggung? Rasa nyeri di punggung justru akan bertambah parah jika Anda terlalu lama beristirahat. Tetaplah beraktivitas dan lakukan beberapa latihan peregangan atau bahkan yoga. Namun ingat, jangan paksakan diri untuk langsung melakukan aktivitas yang berat.

Nyeri lutut dan pinggul

Jika Anda ingin menghilangkan nyeri pada lutut dan pinggul, maka Anda harus menurunkan berat badan Anda. Berat badan berlebih bisa memberikan tekanan berlebih pada area ini, sehingga meningkatkan rasa sakit. Bila berat badan berkurang, maka tekanan juga akan berkurang, sehingga dalam jangka panjang, rasa sakit pada lutut dan pinggul juga akan berkurang.

(Foto: kintec.net)